10 основных правил ежедневного ухода за кожей

К ак составить базовый ежедневный уход? Запишите на стикере пять советов профи – визажиста Анастасии Черенковой.

Тонизирование кожи

Некоторые считают стадию тонизирования кожи лишней, но это не так. Использование тоника – важный этап в ежедневном уходе за кожей. Тоник восстановит кислотно-щелочной баланс после умывания, он способен снизить ощущение стянутости, а также удалить остатки макияжа. Использовать его нужно ежедневно: утром и вечером. Выбирать лучше средства, не имеющие в составе спирт. Спиртовые средства, скорее всего, вызовут раздражение или сухость. Эта процедура не займет много времени, но ваша кожа точно скажет вам «спасибо». Вскоре вы и сами не сможете обходиться без тоника, процесс снятия макияжа будет казаться незавершенным.

Тонизирование кожи

Йога для лица

Упражнения для проработки лицевых мышц.

Йога для лица

С возрастом мышцы лица теряют тонус, что ведет к потере упругости и образованию морщин. Замедлить естественные процессы старения кожи поможет простой комплекс упражнений для развития лицевых мышц. Такие упражнения следует проводить ежедневно, по вечерам, после тщательной очистки кожи. Йога для лица позволит со временем избавиться от двойного подбородка, подтянуть щечки, сделать контур лица более четким, уменьшить носогубные складки и мимические морщины.

Основы ухода за кожей лица (шага)

Конечно, уход за кожей разного типа или возраста отличается. Но в первую очередь нужно понимать общую схему и правила.

Для этого необходимо ежедневно проходить 4 шага по уходу за кожей.

Очищение и отшелушивание

Важно в утреннее и вечернее время очищать кожу. В такой способ устраняются загрязнения с пор, удаляется макияж.

Помните, что для таких целей не подойдет обычное мыло. Дело в том, что оно обезвоживает кожный покров.

Кстати, а вы знаете зачем нужно очищать кожу сутра? Если вечером вы хорошо очистили лицо, зачем повторять процедуру снова?

Дело в том, что за ночь, когда мы спим, на поверхности кожи скапливаются продукты жизнедеятельности клеток.

Их необходимо ликвидировать, ведь если начать наносить крем, то они попросту впитаются в кожный покров обратно.

Основы ухода за кожей лица (шага)

Умывания с простой водой недостаточно. Важно подобрать подходящее средство (в данном случае учитывайте свой тип кожного покрова и возраст, об этом будет полдробнее ниже).

Для очищения рекомендуется применять такие средства:

  1. Мицелярная вода.
  2. Косметическое молочко.
  3. Пенки.
  4. Гели.

Перед тем, как умывать лицо, вымойте сначала руки. Об этом многие забывают.

Большинство косметологов советует сначала удалить макияж спонджем с соответствующим средством. А далее провести умывание с пенкой или гелем.

На этом этапе ухода важно провести отшелушивание. Для этого подойдут различные скрабы. Но не обязательно использовать их ежедневно. Будет достаточно 1-2 раз за неделю.

Тонизирование кожного покрова

После хорошего очищения нужно переходить к тонизированию. В такой способ удаляются остатки очищающих средств, которые применялись до этого, приводится в норму pH.

Есть различные тоники, которыми просто протирают лицо. Помимо этого, их выпускают и в виде спреев. В таком случае нужно распылить средство, а далее провести протирание лица ватным диском.

Увлажнение

Очень часто обладатели жирного кожного покрова считают, что им не стоит пользоваться увлажняющими средствами. Хотя это ошибочное мнение.

Увлажнение – важный этап (как и все остальные) для любого типа кожи.

Многие люди забывают уделить внимание области вокруг глаз. Но ведь это важная часть нашего лица, в которой в первую очередь появляются морщинки.

Читайте также:  Дерматомиозит у детей - симптомы и лечение

Почему так происходит? Просто в этой зоне кожа очень тонкая, здесь нет жировой прослойки, поэтому морщины образовываются в первую очередь именно тут.

Когда вы наносите крем, вы делаете эту область немного толще. Именно поэтому важно наносить и крем под глаза. Также полезно применять различные патчи.

Главное правило – крема должно быть вмеру. Это значит, что нужно брать не слишком мало, но и не слишком много средства.

Основы ухода за кожей лица (шага)

Если спустя полчаса не произошло полное впитывание крема, тогда промокните лицо салфеткой.

Сутра процедура увлажнения должна проводиться за 30-60 минут до выхода на улицу.

Часто женщины наносят ночной крем перед самым сном, но так он плохо впитывается, ведь мышцы не двигаются. Делайте эту процедуру за пару часов до ночного отдыха.

Пользуйтесь косметикой, которая походит к вашему возрасту. Если молодая девушка начнет пользоваться возрастными средствами, она может столкнуться с преждевременным старением.

Защита лица

Очень часто многие женщины на этапе увлажнения завершают уход, забывая о вредном воздействии ультрафиолета на кожный покров. А ведь именно он является главным врагом молодости и красоты.

УФ-лучи провоцируют возникновение складок, пигментации. Именно поэтому стоит не забывать наносить крем с SPF, показатели которого превышают 15.

Выравниваем тон кожи

Итак, переходим к следующему этапу. Это нанесение тона. Если у вас идеальная кожа, без видимых проблем, то лучше всего для нее подойдут современные ВВ- и СС- кремы. Помимо легкого тона они обеспечат еще и уход.

Выравниваем тон кожи

Тем, у кого есть небольшие проблемы с кожей, стоит использовать средства с более плотной текстурой. Это кушоны и флюиды. Если же дефекты кожи серьезные, например покраснения, лопнувшие сосуды, расширенные поры и синяки под глазами, то перед нанесением основного тона следует их скрыть. Скрываем все это при помощи корректоров и консиллеров.

Нужно помнить, что разные цвета корректоров предназначены для скрытия разных недостатков. Желтый и оранжевый корректоры скроют синяки под глазами, зеленый скроет покраснения и воспаления, благодаря салициловой кислоте и маслу чайного дерева, которые входят в его состав. Сиреневый скроет желтые пятна.

Жирная кожа

С жирной кожей найти баланс непросто. Жир на поверхности кожи необходим для поддержания ее здоровья, но вопрос в его количестве.

Избыток кожного сала создает идеальную среду для роста и процветания бактерий.

Жирная кожа

Шкала комедогенности масел — полезный инструмент для выбора правильных продуктов по уходу, если кожа жирная и склонна к появлению угрей. — Посмотреть в хорошем разрешении

При выборе уходовых продуктов для жирной кожи важно смотреть на комедогенность — способность закупоривать поры кожи. Например, масло виноградных косточек и аргановое масло вряд ли вызовут воспаления, а вот кокосовое масло и масло зародышей пшеницы могут спровоцировать появление прыщей.

Домашние средства по уходу за кожей лица

Летом можно увлажнять кожу не только домашними масками, но и тониками, лосьонами, кремами. Правда, нужно найти время для того, чтобы их приготовить. В эффективности таких средств можно не сомневаться: натуральные продукты питания, косметические и эфирные масла, на основе которых они приготовлены, обеспечат коже максимальное увлажнение и защиту от ультрафиолета. Параллельно с этим они будут питать их различными витаминами и микроэлементами. Чтобы убедиться в этом, обязательно подберите для себя один из рецептов и займитесь в свободное время домашней косметологией.

  • Ягоды + фрукты + овощи = маски

Ягоды (клубнику, малину, смородину всех цветов, чернику и др.), фрукты (вишню, груши, яблоки, бананы, киви и др.), овощи (капусту, картофель, огурцы, помидоры и др.) в свежем виде измельчить в пюре, смешать в равных пропорциях с молоком или простоквашей и нанести на лицо. Комбинируйте их между собой и наслаждайтесь свежестью своей кожи.

  • Молочное умывание
Читайте также:  Бородавка после прижигания азотом почернела

Молоко (только не из холодильника) комнатной температуры, как можно большей жирности, желательно домашнее, а не пастеризованное, разбавить водой в одинаковом соотношении. Умываться молочным раствором дважды в день.

  • Лимонное умывания

Отжать из лимона сок, разбавить его водой (20 мл сока на 40 мл воды), перемешать. Умываться дважды в день. Можно чередовать молочные умывания с лимонными (через неделю).

  • Кубики льда

Свежие или сушёные травы (мяту, берёзу, ромашку, мать-и-мачеху, шалфей, календулу, липу, розмарин) измельчить, залить столовую ложку сырья стаканом кипятка, оставить на полчаса под крышкой. После процеживания и остывания залить в специальные формочки для льда, поставить на сутки в морозильник. Лицо протирать дважды на день. Точно так же можно сделать косметический лёд с зелёным или чёрным чаем.

  • Зелёные маски

Измельчаются укроп и петрушка, смешиваются примерно в одинаковых пропорциях с жирной, домашней сметаной.

  • Оливковое масло + эфиры = маска от загара

В оливковое масло (50 мл) добавить 5 капель эфира лаванды, 4 — розмарина, 3 — сандала.

  • Овсянка + лимон + витамины = защитная маска

Овсяные хлопья (30 гр) измельчить в кофемолке до состояния муки, смешать с соком лимона (10 мл), 1 ампулой витамина E, минеральной без газа водой (10 мл).

  • Оливковое масло + творог + витамины = увлажняющая маска

Смешать оливковое масло (20 мл), жирный творог (30 гр), 1 ампулу витамина E.

Всё это стоит того, чтобы обеспечить коже полноценный, достаточный, максимальный уход. Каждая красавица сама должна выбрать, с помощью каких средств она будет поддерживать красоту своего лица летом: одинаково эффективно работают и магазинные, и домашние.

правил красивой кожи

А вместо заключения ловите 10 правил матрицы красоты, чтобы всегда оставаться молодой, сияющей и полной энергии:

Будьте внимательны к своему здоровью: гинеколог, эндокринолог, стоматолог — раз в год

Уважайте и берегите свой организм, питайтесь чисто и разнообразно, вкусно и сбалансированно. Разгружайте кишечник


Не давайте возможности биологическому мусоропроводу засориться, прокачивайте лимфатическую систему: пейте воду, двигайтесь, делайте самомассаж


Слушайте себя. Освобождайтесь от внутренних зажимов, давайте волю эмоциям, медитируйте и вдыхайте счастье
. Если умеете плакать — проревитесь, только не копите негатив и эмоции в себе

Не привязывайтесь к обстоятельствам, людям, месту. Учитесь отпускать, прощать и проживать


Не позволяйте либидо уснуть. Занимайтесь сексом с азартом и только по любви, будьте всегда желанными


Тянитесь и растягивайтесь. Молодость мыщц в их эластичности, а суставов — в подвижности


Ухаживайте за собой ежедневно. 80% успеха – это домашний уход. Разберитесь с типом кожи и сбалансируйте систему домашнего ухода

Мечтайте, развивайтесь и стремитесь к себе


Парите по жизни с наслаждением, вдохновляйтесь и вдохновляйте!


С любовью,

Ирина Мизунова

Шестой пункт — Биби крем или кушон вместо тонального крема

Конечно это для девушек, которые используют тональные средства. А вообще летом не хочется использовать косметику, когда плотный тональный крем – кожа себя чувствует не очень. Поэтому Биби крем или кушон — отличная альтернатива, легкие по своей структуре, они делают кожу ухоженной и защищают ее.

Я вам могу порекомендовать корейский бренд, новинку Кушон. В нем губка пропитана тональным средством, которая защищает кожу от вредного воздействия, не забивает поры. Это очень классный вариант на лето.

Если вы обладательница проблемной кожи, то в данном случае можно использовать точечно более плотный тональный крем, либо использовать корректор, а потом уже наносить крем либо кушон.

Читайте также:  Нарушения гемостаза у новорожденных детей

Кокосовое масло для волос. Лично мои волосы становятся более жирными у корня и сухими на кончиках. Поэтому кокосовое масло помогает. Это очень дешевое средство, чтобы сделать концы мягкими. Я купила обычное кокосовое масло, оно стоит в холодильнике. Я беру небольшое количество этого масла. Оно очень быстро тает в руках, далее наношу его на кончики волос. Это масло — неплохая альтернатива каким-то дорогим магазинным средствам.

Вы все знаете, что крем нужно наносить на лицо, но не нужно забывать наносить его также на зону декольте и шеи. Это части тела, которые стареют у женщины быстрее всего. Возраст женщины выдает шея, зона декольте и руки. Бывает, вы видите женщину — она красивая, безупречная, но возраст выдает эти части тела, поэтому не забываем наносить туда крем.

Шестой пункт — Биби крем или кушон вместо тонального крема

Еще один пункт — светлые вещи. Летом они подчеркивают загар, и даже обычная белая футболка и майка будет выглядеть на вас шикарно. Также светлый маникюр, для я этого предпочитаю делать бежевые оттенки, персиковые. Ногти очень выделяются на загорелых пальцах. Это выглядит всегда круто.

Я с вами поделилась летним уходим. Все достаточно просто. Я очень горда своими подписчиками. Иногда смотрю ролики в инстаграм про моих подписчиц и могу сказать, что большинство девушек очень красивые, и ухоженные, и могут дать совет, и не каждый блогер может этим похвастаться.

Я надеюсь, что вы что-то новое узнали из этого видео, или оно напомнило вам давно забытое старое. С вами была Элина Федорова и скоро увидимся!

Вам также может быть интересно . Совет С чем носить серую юбку — актуальные идеи на каждый день Совет Значение цвета в одежде и его влияние на женщину Совет Полезные советы

Как начать ухаживать за лицом?

Работающая девушка может позволить себе выделить 15 минут утром и 30-40 минут вечером, чтобы очистить кожу лица и придать ей здоровый вид. В утренние часы коже достаточно мягкой пилинг-процедуры с неабразивным средством, затем протирки тоником и нанесения дневного увлажняющего крема. Вечером уставшую кожу реабилитируют глубокой очисткой, наносят маску и в завершение манипуляций распределяют крем легкими массажными движениями.

В любое время года макияж следящей за собой девушки не должен приковывать к себе взгляды – центром внимания всегда должна оставаться сама женщина, а не ее мастерство контурирования. Летом от тональных средств лучше отказаться, поскольку оплывающее под солнцем маскировочное средство выглядит неприемлемо. Допустимо матировать жирные участки кожи легкой рассыпчатой пудрой, а вот пользоваться ли декоративной косметикой, каждая девушка решает сама для себя, ведь это тоже является важной частью ухода за собой. Как женщине ухаживать за собой и своим лицом?

Если уделять себе время ежедневно девушка не привыкла, то начать нужно с малого – например, в течение первой недели каждое утро и вечер умываться специальной пенкой «3 в 1». Спустя семь дней к этой процедуре, которая станет уже привычной, можно добавить очищающую маску перед сном или сеанс интенсивного похлопывающего массажа. Очень важно не прерывать серию сеансов ввиду усталости или занятости, иначе войти в колею вторично станет сложнее.