Как защитить кожу лица от солнца летом: проверенные советы

Весной и летом хочется как можно больше проводить времени на свежем воздухе. Однако длительные прогулки с солнечными ваннами негативно сказываются на состоянии организма — особенно детского. Что сделать, чтобы малыш не пострадал от палящих лучей?

Чем опасен ультрафиолет

Частое пребывание на солнце может навредить кожному покрову и привести к следующим проблемам:

Чем опасен ультрафиолет
Чем опасен ультрафиолет
  • Загар. Этот фактор можно считать условно-негативным, так как его появление зависит от индивидуальных особенностей эпидермиса. У многих девушек после нахождения на солнце вместо красивого бронзового оттенка кожа приобретает совсем неэстетичный розово-красный цвет. А некоторые смуглые женщины стараются вовсе избегать загара, чтобы не стать ещё темнее.
  • Преждевременные морщины. Это так называемый эффект фотостарения. Известно, что ультрафиолет сушит кожу, в результате чего на ней появляются мелкие дефекты — морщины. Особенно они заметны вокруг глаз. Именно в этой области кожа очень тонкая и нежная, поэтому прямые лучи солнца воздействуют на неё особенно интенсивно.
  • Пигментные пятна. В результате воздействия ультрафиолета во внешних слоях эпидермиса накапливается меланин — пигмент, который отвечает за оттенок кожи (чем его больше, тем она темнее). Как правило, он располагается неоднородно, что часто приводит к появлению веснушек. И если их можно считать некой изюминкой во внешности, то большие пигментные пятна, которые могут образовываться вследствие длительного нахождения на солнце, точно не являются чем-то красивым.
  • Онкологические заболевания. Во время пребывания на открытом солнце существенно увеличивается риск развития рака. Особенно это актуально для людей со светлой и бледной кожей. Поэтому защита от солнца — это не только эстетическая необходимость, но и естественная забота о собственном здоровье.
Чем опасен ультрафиолет
Чем опасен ультрафиолет

Выбор одежды

Солнцезащитная одежда

Сейчас продается специальная солнцезащитная одежда для детей: ее UPF должен быть не менее 50. Эффективность солнцезащитной одежды может снизиться из-за частого ношения или стирок.

Темное или светлое?

Безусловно, в светлой одежде в жару намного комфортнее. Но говорит ли это о том, что она действительно спасает нас: от солнца, а не от дискомфорта? Эксперты утверждают, что от вредного воздействия ультрафиолета одежда именно темных цветов лучше всего защищает кожу, а вот светлая (особенно желтая) — хуже всего!

Вне зависимости от того, какую одежду вы выберете, не забывайте наносить ребенку солнцезащитный крем — в том числе и непосредственно под одежду.

Аксессуары

Разнообразьте гардероб малыша красивыми и полезными в жару аксессуарами: широкополой шляпой (для защиты головы, лица и ушей) и солнцезащитными очками. Именно про солнцезащитные очки для ребенка нужно позаботиться!

Потому что обычные темные очки, которые в многообразии представлены на каждом торговом лотке, не только не защищают глаза от солнечных лучей, но и усиливают их вред, так как зрачок в темных очках расширяется.

Читайте также:  Краснуха корь у детей фото начальная стадия фото

Покупайте очки в специализированных магазинах, обязательно уточняя степень UF-защиты линз.

Выбор солнцезащитного крема

Спектр защиты

Выбирайте солнцезащитный крем только с полным спектром защиты (от UVA- и UVB-лучей). Детские солнцезащитные кремы — просто маркетинг, по составу они ничем не отличаются от «взрослых» версий. Для всей семьи подойдет один хороший солнцезащитный крем.

Что такое защита от полного спектра лучей?

И почему она необходима? Загар на коже появляется под воздействием солнечных лучей типа Б, они же вызывают солнечные ожоги и могут спровоцировать разные болезни, в том числе развитие меланомы, поэтому защита от лучей этого типа особенно важна. Но солнечные лучи типа А проникают глубже в кожу и способствуют изменению ее структуры, разрушая эластан и коллаген, а это нежелательно даже в детском возрасте.

Фактор защиты

SPF (sun protection factor) — это не показатель эффективности солнцезащитного крема, вопреки распространенному заблуждению. Чем больше число SPF, тем реже можно обновлять слой крема на коже, но и тем больше химических веществ в нем содержится. Выбирайте средство с SPF 15-30 (максимум!).

Применение крема

Первый слой солнцезащитного крема наносят за полчаса перед выходом на пляж. Экономить на креме не надо. Многие люди скупятся, нанося его на кожу, и очень ошибаются. Для защиты кожи вашего ребенка необходимо количество крема, которое войдет в горсть его руки. Смазывать нужно все тело, не забывая о шее, ушах, подмышках. На губы ребенка нанесите специальный солнцезащитный бальзам.

Каждые два часа заново наносите крем на кожу (если ребенок часто купается или сильно потеет — чаще, предварительно высушив кожу полотенцем).

Когда загорать?

Не рекомендуется находиться на солнце в период с 10 утра до 4 вечера, особенно на пляже! Если выхода на улицу в это время не избежать, то держитесь тенистых мест.

* * *

Способы защиты от солнца

Надевать светлое, пить больше воды для предотвращения обезвоживания, обязательно покрывать голову во время прогулки – советы, проверенные временем. Кепка с козырьком или шляпа с широкими полями закроют лицо и шею ребенка. Оказавшись на солнцепеке с младенцем, нужно обязательно использовать кап коляски, а для детей постарше можно взять в дорогу зонт.

Повышают уязвимость кожи к ультрафиолету и лекарства. К этой группе препаратов относятся, например, антибиотики, средства от прыщей. Обязательно спросите педиатра о подобных побочных явлениях.

Способы защиты от солнца

Одежда с SPF

Лучший способ защитить малыша от солнца на прогулке – правильно подобранная одежда. Тонкие футболки, кофточки из натуральных тканей с длинными рукавами, легкие брючки или ползунки прикроют нежную кожу от UV-лучей. Более взрослым детям можно покупать одежду с SPF-фильтром, которая не пропускает ультрафиолетовые лучи. Она изготовлена из высокотехнологичных тканей, имеет такую же маркировку как солнцезащитная косметика.

Читайте также:  Виды и способы лечения меланоцитарного невуса

Детские очки с УФ-фильтром

Способы защиты от солнца

Солнечные лучи очень вредны для глаз. Один день, проведенный ребенком на открытом солнце, может вызвать ожог роговицы  (наружный прозрачный слой глаза), а в будущем спровоцировать катаракту (помутнение хрусталика, которое приводит к ухудшению зрения). Детям после 3 лет, которых уже не спасут только панама и навес коляски, необходимо носить солнцезащитные очки со степенью защиты 98-100%. Выбор можно доверить самому ребенку – современный ассортимент оправ порадует маленьких модников и модниц.

Солнцезащитный крем

SPF (солнцезащитный фактор) указывает на эффективность средства от аббревиатура означает время, которое ребенок может находиться на солнце без последствий. Например, SPF 15 показывает, что если без защиты кожа малыша уже через 10 минут может покраснеть, то после нанесения крема безопасный период составит до 2,5 часов.

Способы защиты от солнца

Ассортимент солнцезащитных средств для детей представлен кремами, лосьонами, бальзамом для губ с УФ-фильтром.

Как выбрать самый безопасный

Детская кожа чувствительна не только к ультрафиолетовым лучам, но и другим внешним факторам,  а условия, в которых предстоит работать средствам с UV-защитой, близки к «боевым». Из-за этого солнцезащитная косметика для ребенка должна отвечать сразу нескольким требованиям.

Способы защиты от солнца
  1. Универсальность – ищите на упаковке крема маркировку UVB вместе с UVA.
  2. Гипоаллергенность– в качестве активных веществ в составе средства должны числиться диоксид титана и оксид цинка (этот компонент разрешен педиатрами грудничкам).
  3. Водостойкость –  даже если в ваших планах нет места пляжу и водным процедурам, купите водостойкий крем в качестве универсального средства.
  4. Высокая степень защиты – SPF 15 может не хватить для нежной детской кожи. Кремы и лосьоны с маркировкой SPF30-50 блокирует до 98 % солнечных лучей.
  5. Без репеллентов — это токсичное сочетание для маленького ребенка. Для дополнительной защиты от укусов насекомых используйте два отдельных средства. При этом репеллент наносится поверх солнцезащитного крема.

Правила применения

Даже средства, заявленные как гипоаллергенные, способны вызывать индивидуальные реакции. Устроить точную проверку легко: нанесите немного крема на внутреннюю поверхность предплечья малыша. Если в течение суток намазанное место не покрылось сыпью и не начало зудеть,  продукт можно использовать.

Способы защиты от солнца

За полчаса до выхода на улицу нанесите средство тонким слоем на открытые участки тела ребенка, включая уши, внутреннюю поверхность рук и ног. Если прогулка длится больше двух часов, обновите защитный слой, потому что за это время эффективность средства снижается не только от купания, но и от обычного пота.

Избегайте прямых солнечных лучей

Лучший способ не обгореть –  не появляться на открытом солнце. Это не значит, что летом нужно передвигаться короткими перебежками и гулять в пасмурные дни. Самый губительный эффект от солнечного излучения возникает с 10 утра до 4 часов вечера. В другое активность светила снижается. Если предстоит провести эти часы на улице, постарайтесь укрыть ребенка в тени. Для маленьких непосед разумно дозируйте время пребывания на солнце и сочетайте все способы защиты.

Читайте также:  В чём встречать новый год 2021? Всем модникам!

Симптомы, меры помощи и профилактики при солнечном ожоге у ребенка

Весь мир давно уже усвоил, что загорать — вредно. И тем не менее большинство россиян, удостоенные в среднем двумя неделями долгожданного отпуска — дорвавшись до моря и пляжа, каждый день от восхода до заката жарятся на солнце сами и жарят своих детей. Поведение глупцов! Практически повсеместно, где наступила пора жаркого лета, период с 10 утра и до 16 дня — это абсолютное табу на пребывание под прямыми солнечными лучами. Не зря средиземноморцы придумали себе сиесту — то не потребность в дневном сне и томной лени, а исключительно забота о своем здоровье.

Детский врач Евгений Комаровский довольно резок в суждениях при виде детей на открытом солнце в жаркий полдень: «Если с 10 до 16 ребенок на пляже, это бандитизм родителей!»

До 10 утра и после 16 дня детям можно быть на солнце — но в панамке и с толстым слоем солнцезащитной косметики на теле. А если при этом малыш копается в песке под тенью пляжного зонта — совсем хорошо. Но что делать, если все же вы не уберегли ребенка и солнце «подпалило» кожу?

Итак, чтобы максимально защитить ребенка от теплового удара, солнечного ожога и от обезвоживания, самое разумное — держать его, словно самую уязвимую драгоценность на свете, подальше от открытых солнечных лучей…

Симптомы, меры помощи и профилактики при солнечном ожоге у ребенка

Симптомы солнечного ожога у детей:

  • Если симптомы теплового удара проявляются мгновенно, то вот признаки солнечного ожога у ребенка дают о себе знать отнюдь не сразу, а в течение 12 — 24 часов. Первый признак — покраснение кожи.
  • Кожа в месте ожогового повреждения воспаляется, краснеет с каждым часом все интенсивнее, нередко опухает (появляется отек тканей). Чуть позже кожа может покрыться водянистыми пузырьками или сыпью.
  • Может повыситься температура тела.

Помощь ребенку при солнечном ожоге:

  • Уйдите с солнца немедленно!
  • Дайте ребенку прохладный душ или подержите его в прохладной ванне.
  • Распылите на коже специальные противоожоговые аэрозоли. Например, Пантенол-спрей. Подобные препараты легко доступны в любой аптеке, помогают при солнечных ожогах намного эффективнее кефира или сметаны, и при этом обладают охлаждающим и обезболивающим действиями.
  • Пока ожог не заживет, не выпускайте малыша на открытое солнце, одевая его исключительно в легкую х/б одёжку, которая не будет тереться о кожу ребенка.