Какие 5 признаков выдают истинный возраст женщины

Морщины и седые волосы — это отнюдь не единственные признаки, выдающие истинный возраст женщины. Существуют и другие, менее очевидные вещи, которые являются предвестниками старости. Подробнее о них — в материале «Рамблера».

ИСКУССТВО БЫТЬ УХОЖЕННОЙ

Выглядеть ухоженной и красивой – это искусство. Зная всего 5 правил ухоженной женщины, вы сможете измениться и стать привлекательной в любом возрасте. Выглядят они следующим образом:

  1. Прическа всегда и везде. Это визитная карточка каждой женщины. Всегда и в любой ситуации обязаны быть чистыми и аккуратно уложенными. Любительницам коротких стрижек нужно посещать парикмахерскую ежемесячно, чтобы прическа всегда была в идеальной форме. Если вы волосы, не забывайте о своевременной подкраске отросших корней, особенно если родной цвет отличается от выбранного вами больше чем на 2 тона;
  2. Кожа всегда и на любом участке должна быть , здоровой и ухоженной. , шелушащейся, лоснящегося лба, потрескавшихся губ и черных точек у ухоженной женщины быть не может! Ежедневный план-минимум по уходу за кожей для любой женщины должен состоять из ежедневного очищения и , еженедельного питания и отшелушивания кожи, лишних и ухода за кожей рук и ног;
  3. , заслуживают бережного обращения. Ведь именно на них обращает внимание собеседник сразу после лица, и именно они способны выдать истинный возраст женщины. Старайтесь выполнять всю работу, связанную с водой, бытовой химией и землей в перчатках. Это не только спасет , но и убережет кожу от пересыхания, мозолей и заусенцев;
  4. Без макияжа никуда, даже на кухню – именно об этом говорят правила ухоженной женщины. Его не должно быть много, но он должен быть в любом случае. Макияж должен быть аккуратным, соответствующим времени суток и месту нахождения. Легкий повседневный макияж не займет много времени, но это позволит вам даже дома у плиты быть ухоженной и привлекательной. Ваши глаза, губы всегда должны быть в порядке, ведь лицо — Ваша визитная карточка;
  5. Опрятная, чистая, наглаженная одежда – закон! Ни одна уважающая себя женщина никогда не выйдет на улицу с пятнами или катышками на одежде. Торчащая нитка, мятая блузка и нечищеные туфли – разве это признаки ухоженной женщины? Такие неопрятности способны испортить самый лучший образ.
ИСКУССТВО БЫТЬ УХОЖЕННОЙ

В сумочке ухоженной женщины всегда есть зеркальце, и , чтобы в любой момент иметь возможность поправить макияж. Кроме этого она всегда при себе носит запасные чулки или колготки, имеющие неприятное свойство рваться в самый неподходящий момент.

Читайте также:  Меланома кожи — признаки, стадии, лечение и удаление

Набойки на ее туфлях всегда в порядке, а пуговицы пришиты. Выбирая одежду, она учитывает свой возраст, цветотип и особенности фигуры, не пренебрегает использованием аксессуаров и украшений. И, конечно же, ухоженная женщина никогда не покидает дом без капельки .

Привычка тереть глаза способствует образованию морщин

Кожа вокруг глаз очень нежная и с ней надо обращаться очень бережно.  Привычка тереть, дергать, тянуть нежную кожу вокруг глаз  может привести к ранним морщинам и темным пятнам. Все это очень старит и прибавляет года к внешности. Если вы не можете избавиться от этой привычки, или обнаружились более серьезные проблемы то стоит посетить  врача аллерголога  для устранения симптомов и правильного лечения.

Еще одна проблема, которая заставляет вас тереть и дергать кожу вокруг  глаз, это сухость глаза, сопровождающаяся ощущением песчинок в глазу и болью. Очень часто  проблема возникает при постоянной работе за компьютером. В этом случае стоит посетить врача окулиста.

Если вы не выспались, то сразу выглядите лет на 5 старше. Полноценный сон жизненно необходим для поддержания здоровой, сияющей кожи. Ночью кожа переходит в состояние обновления и восстановления.

Какие признаков выдают истинный возраст женщины — советы и рекомендации на

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью! Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде — задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела! О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения — это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания — национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте вы сможете ознакомиться:

  • с различными методами и подходами к здоровому питанию;
  • с национальными диетами народов мира;
  • с программами лечебного питания;
  • с рецептами мировых звезд;
  • с подробным описанием меню диета;
  • с мягким и строгим рационом;
  • с советами о правильном питании;
  • со многими интересными и уникальными методами.

Спорт и здоровый образ жизни

Занятия спортом улучшают кровообращение, замедляют старение, избавляют от отёчности под глазами. Подтянутая, находящаяся в физически хорошей форме женщина, всегда выглядит молодо и привлекательно. Это не означает, что нужно изнурять себя непосильными тренировками в спортзале, что не только не улучшит внешний вид, но и добавит проблем со здоровьем. Достаточно ежедневно выполнять утреннюю зарядку, качать пресс, больше ходить пешком, чаще бывать на свежем женщина всё же решила сбросить годы тренировками, то ей подходят:

  • умеренные аэробные нагрузки: спортивная ходьба, бег трусцой, велоспорт, плаванье. Такой вид спорта поможет омолодить кожные покровы и улучшить работу внутренних органов и систем;
  • быстрая ходьба омолодит сосуды и сердце;
  • упражнения с нагрузками (подтягивания, приседания, отжимания) натренируют мышцы и улучшат работу головного мозга;
  • йога и пилатес омолодят позвоночный столб.

Спорт может навредить, если не учесть такие моменты:

Спорт и здоровый образ жизни
  • интенсивные чрезмерные нагрузки не допустимы;
  • нельзя заниматься силовыми упражнениями, если есть болезни, поражающие сердечно-сосудистую систему;
  • бегом и упражнениями на растяжку не занимаются при проблемах с позвоночником;
  • тренировки более 2-2,5 часов сильно перегружают организм.

Переутомление, стрессовые ситуации, пагубные привычки, переедание, употребление в пищу большого количества соли – это те факторы, которых нужно избегать, чтоб сохранить молодость как можно дольше.

Мало и плохо спим

Отсутствие полноценного сна также может привести к преждевременному старению кожи и ухудшению ее защитных функций, уверена дерматолог. В США было проведено исследование, которое показало, что люди, которые мало или плохо спят, быстрее стареют. В исследовании приняли участие 60 женщин в возрасте от 30 до 49 лет, половина из которых плохо спали. У женщин с некачественным сном по сравнению с их ровесницами были заметны признаки старения кожи, включающие морщины, неравномерную пигментацию, дряблость кожи и снижение ее эластичности. Вот почему так важно спать полноценные 8 часов в день. И если не получается хорошо поспать ночью, например, с маленьким ребенком, нужно постараться отдохнуть днем, пока малыш спит.

Читайте также:  10 правил выбора одежды для девушек невысокого роста

Некоторые эксперты также говорят о том, что важна не только продолжительность сна, но и поза, в которой мы спим. Считается, что для сохранения красоты и молодости кожи нужно спать не на животе или на боку, а на спине. Дело в том, что во время сна на боку кожа при соприкосновении с подушкой сдавливается, на ней образуются «заломы», которые могут с годами превратиться в морщины. Правда, Светлана Якубовская считает, что тут есть одно «но»:

— Если человеку комфортно спать на спине, то отлично. А если он привык спать на боку, ему так удобно, неужели он будет просыпаться по несколько раз за ночь, чтобы лечь правильно. Недосып еще хуже скажется на состоянии кожи, чем сон на боку или «лицом в подушку», когда человек расслаблен.

Быстрая связь с редакцией [email protected] Еще больше полезных советов для родителей в нашем Инстаграме. Присоединяйтесь!

  • Поделиться
  • Поделиться
  • Поделиться

Теги: Всё о красоте и здоровье, Женский мир