Виды массажа и его значение для организма

Здравствуйте, дорогие читатели! В продолжение темы массажа и его влияния на организм сегодня мы пройдемся по основным пунктам – органам и системам, для которых массаж особенно полезен. Скажем по секрету, действие массажа на организм человека во всех смыслах положительное и благотворное. Пожалуй, нет такой части тела или органа, которую бы не коснулся благоприятный эффект массажа.

Что такое классический массаж кожи лица

Классический массаж лица — это микс определенных техник и набор специфических приемов, с помощью которых происходит продлевающее молодость воздействие на мышцы лица. Зачем нужен массаж лица

Пользу массажа для лица трудно переоценить. Любая из разновидностей массажных техник улучшает кровообращение, в итоге кожа получает мощный импульс к регенерации. Конечная цель классического массажа лица:

  • улучшить микроциркуляцию;

  • благотворно воздействовать на состояние кожи;

  • избавиться от мешков под глазами и отечности.

Показания и противопоказания

Классический косметический массаж лица — одна из самых приятных и комфортных процедур. Во время сеанса можно по-настоящему расслабиться и хотя бы на время забыть о проблемах.

Противопоказания к классическому массажу лица немногочисленны и очевидны. Перечислим основные:

  • вирусные и другие инфекционные заболевания;

  • повышение температуры;

  • зажим (защемление) лицевых нервов;

  • наличие на коже лица воспалений в острой форме.

При этом список показаний к проведению процедуры классического массажа достаточно широк. Среди них — тусклый цвет лица, потеря тургора кожи. Курс классического массажа лица — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет выглядеть моложе своих лет. В сравнении с другими методами омоложения он действует мягко и естественно.

Об основных массажных точках вы можете узнать из нашего видео.

Виды массажа!

Лечебный массаж

Этот тип массажа считается результативным способом излечения различных травм и болезней. Распознают соответствующее его вариации:

  • классический — используют без учета рефлекторного влияния и выполняют возле поврежденного места тела либо конкретно на нем;
  • сегментарно-рефлекторный — осуществляют с целью рефлекторного влияния на многофункциональное состояние внутренних органов и систем, тканей; при этом применяют специализированные способы, влияя на конкретные области — дерматомы;
  • соединительнотканный — влияют в первостепенном на соединительную ткань, подкожную клетчатку; главные способы соединительнотканного массажа выполняют с учетом направленности линий Беннингофа.

Спортивный массаж

Этот тип массажа разработан и систематизирован проф. И.М. Саркизовым-Серазини.

Гигиенический массаж как правило осуществляет непосредственно спортсмен параллельно не без; утренней гимнастикой, разминкой. Тренировочный массаж ведется с целью подготовки спортсмена к высоким спортивным достижениям в более недолгий период и с наименьшей затратой психофизической энергии. Применяется на абсолютно всех этапах спортивной подготовки. технология тренировочного массажа зависит от упражнений, особенностей вида спорта, характера нагрузки и иных условий.

аппаратный — исполняют с поддержкой вибрационных, пневмовибрационных, вакуумных, звуковых, ионизирующих устройств; используют кроме того разновидности баро-, электростимуляционного и иных разновидностей массажа лечебный массаж — применяется самими заболевшим, может быть рекомендован врачом, медсестрой, экспертом по массажу, ЛФК. Выбираются более результативные способы для действия на данную зону тела.

Читайте также:  Зачем нужно масло для кутикулы и какое лучше использовать?

Мягкий внешний массаж

Данная технология подразумевает использование разного рода способов и техник, которые влияют на кожу и неглубокие мышцы, для того что б убрать боль в мышцах и напряжение. Прикосновение и растирание как правило значительно могут помочь повысить кровоток. как правило это такие разновидности массажа как: «Физиотерапевтический», «Шведский», «Лимфатический» и т.д.

Глубокий массаж тканей

Целью подобного массажа считается массаж тканей — возобновление структурной целостности организма путём снятия напряжения, образованного из-за мощного напряжения мышц, что способен послужить причиной к искривлению позвоночника и затруднению движения. Приёмы этой технологии массажа функционируют в основном на соединительные материи, фасции какие объединяют и удерживают равновесие в организме. Как правило такое напряжение возникает в организме за счет получения тот или иной травмы, плохой осанки либо сдерживания чувств.

Лучшие масла для массажа средней ценовой категории

Zeitun «Страсть» иланг-иланг, нероли, пачули

Рецептура состоит из основных масел: миндаля, конопли, оливы, арганы и жожоба. Они издавна использовались в восточной медицине для оздоровления и сохранения молодости и сегодня помогают бороться с преждевременным старением, обладая мощным омолаживающим действием.

Цветочные эфирные масла иланг-иланга, пачули, нероли и розы помогают полностью расслабиться, испытать блаженство, забыть о стрессах и депрессиях, восстановить душевные силы. Средство содержит сильнейшие природные афродизиаки, усиливает чувственность, рекомендовано для релаксирующего и эротического массажа.

Достоинства

  • исключительно натуральные ингредиенты;
  • экстраувляжняющий эффект;
  • чувственный восточный аромат;
  • общее оздоровительное воздействие;
  • приятная консистенция.

Недостатки

  • не обнаружены.

Ziaja Body Oil «Антицеллюлитное»

В композицию включены только натуральные компоненты, что обеспечивает безопасность даже при воздействии на сверхчувствительную кожу. Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, выводит токсины, снижает негативное влияние свободных радикалов. Витамин Е способствует устранению сухости и шелушений, удерживает влагу в эпидермисе.

Опрошенные отметили, что масло имеет очень нежную текстуру, которая быстро впитывается, не оставляет следов на одежде и не образует жирной, липкой пленки. Продукт очень экономично расходуется. Упаковка удобна для использования. Дозатор выдает строго фиксированное количество средства.

Достоинства

  • натуральные ингредиенты;
  • гипоаллергенный состав;
  • быстрое устранение целлюлита;
  • интенсивное увлажнение;
  • легкий, неинтенсивный запах.

Недостатки

  • не обнаружены.

Planeta Organica Антицеллюлитный микс

Масло апельсина, содержащее железо, медь и целый комплекс витаминов, оказывает мощный антицеллюлитный эффект, улучшает обмен веществ, способствуют быстрому расщеплению жиров, восстанавливает ткани на клеточном уровне. Кайенский перец усиливает кровообращение, укрепляет стенки сосудов. Масло авокадо восстанавливает защитные функции, регенерирует, выводит токсины.

Многие отметили, что после курса массажа с использованием этого средства даже очень явные целлюлитные проявления исчезают, кожа разглаживается, становится упругой и эластичной, значительно снижаются объемы тела. Масло приятно пахнет, минимально расходуется.

Достоинства

  • сбалансированный комплекс из ценных масел;
  • мощное воздействие на признаки целлюлита;
  • пролонгированное действие;
  • ненавязчивый приятный аромат;
  • легкораспределяющаяся текстура.

Недостатки

  • не обнаружены.

KNEIPP с Иланг-иланг

При использовании этого средства можно улучшить эмоциональное состояние, снять напряжение, избавиться от депрессии и страхов. Приятный аромат создает ощущение присутствия в SPA-салоне. После сеанса укрепляется здоровье, кожа становится более подтянутой, шелковистой, мягкой.

По мнению покупателей масло относится к средствам с оптимальным сочетанием цены и качества. Оно бережно расходуется, оказывает ожидаемое от него действие, имеет приятную консистенцию. Запах, раскрывающийся во время массажа, действительно улучшает настроение и приводит к полному релаксу.

Достоинства

  • отличное скольжение;
  • интенсивное питательное свойство;
  • расслабляющий эффект;
  • тонкий природный аромат;
  • восстановление обменных процессов.

Недостатки

  • не обнаружены.

Гидромассаж для похудения

Гидромассаж помогает бороться с лишним весом. Минимальный курс процедур для пациентов со средним весом – около 10 сеансов. Оптимальная периодичность – 2 раза в неделю. После 3-4 процедуры будет заметное уменьшение в объемах.

Читайте также:  Келоидные рубцы: риски возникновения и методы лечения

Для снижения веса используется вид массажа со струйной подачей воды. Специалист направляет струю на места жировых отложения, при этом делая круговые и вертикальные движения.

После процедуры пациент ощущает сильное расслабление в теле. Через 15 минут это состояние заменяется энергичностью. Аква-массаж помогает нормализовать работу пищеварительного тракта и отрегулировать аппетит.

Чтобы похудение было эффективным, водные массажи нужно комбинировать с правильным и сбалансированным рационом. Нужно отказаться от жареного, сладкого и других вредных продуктов. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов. Помимо питания нужно регулярно заниматься спортом и много гулять на свежем воздухе.

Действие на дыхательную систему

Дыхательная система получает свою часть положительного влияния . Этот способ воздействия на тело человека помогает при различных заболеваниях легких и верхних дыхательных путей. При этом одинаково полезен массаж спины, который стимулирует работу легких, так и общий массаж. В последнем случае положительное влияние на дыхательную систему происходит через центральную нервную систему – на уровне рефлексов.

Во время простудных заболеваний массаж помогает снизить возбудимость дыхательного и кашлевого центра, улучшает проходимость бронхов, разжижает бронхиальный секрет, улучшая общее состояние при простудах и ОРВИ.

Разновидности косметического массажа

На нашем сайте вы можете найти самую полную коллекцию массажей для лица: от классических методик, до восточных и самых необычных практик. Ниже приведем нашу классификацию собранных нами техник.

Классический массаж лица

Разновидности косметического массажа

Очень распространённая методика применяется для повышения тонуса и улучшения общего вида кожи. Способствует оттоку лимфы из дермы. Воздействует на мышцы лица, делая их более эластичными и подтянутыми. Особую популярность приобрели следующие методики:

  • Массаж по Ахабадзе — улучшенная техника, которую может освоить каждый;
  • Техника Надежды Ким включает комплекс приёмов, которые позволяют справиться не только с морщинами и другими изменениями кожи, но и устранить застойные явления в лимфатической системе.

Пластический массаж

Применяют для уменьшения видимых эффектов старения. Техника выполнения довольно сложна и требует медицинского образования, зато результат сравним с результатами инъекционных методик. Вот несколько методик в этом направлении:

Разновидности косметического массажа
  • Хиропластический массаж лица;
  • Глубокий массаж лица;
  • Буккальный массаж лица;
  • Японский массаж лица Коруги.

Точечный массаж

Не используются растягивающие или поглаживающие движения. Суть метода заключается в точечных нажимах на особые биологически активные участки на голове. Благодаря точечному воздействию идёт работа только с отдельными участками мышц и тканей.

К популярным методикам в этом направлении относятся:

Разновидности косметического массажа
  • Шиацу: японский точечный массаж лица от морщин;
  • Индийская марматерапия;
  • Китайская акупунктура Чжун;
  • Акупунктурный лифтинг лица.

Читайте подробнее: Точечный массаж лица для омоложения: значение, расположение точек и виды методик.

Лимфодренажный массаж лица

В случае нарушения нормального тока лимфы в тканях может скапливаться избыточная жидкость, приводя к отёкам и изменению цвета лица. Данным массаж направлен на нормализацию течения жидкости.

Разновидности косметического массажа

Массажные движения выполняют по лимфатическим протокам в направлении ближайших лимфатических узлов. Вот несколько примеров:

  • Японский массаж Асахи для лица;
  • Медовый массаж лица;
  • Массаж лица Гуаша;
  • Массаж лица ложками.

Читайте подробнее: Что такое лимфодренажный массаж лица: виды, техника выполнения в салоне и дома.

Расслабляющий массаж

Разновидности косметического массажа

Этот тип массажа используют как дополнение к другим методикам. Его цель — снятие напряжения с мышц. Как сопутствующий эффект, наблюдается улучшение кровообращения и очищение кожи от поверхностных загрязнений. К таким методикам относят:

  • Кисточковый массаж лица;
  • Стоун-массаж лица;
  • Реафирмирующий массаж лица.
Читайте также:  Как избавиться от веснушек — домашние рецепты для удаления

Интересно: Как расслабить мышцы лица без ботокса.

Лечебный массаж

Разновидности косметического массажа

Его используют для лечения угревой болезни, но он эффективен и при других кожных заболеваниях.

Один из примеров — щипковый массаж лица. В основе метода лежат приёмы, предложенные ещё в XVIII французским врачом Леонардом Жаке. Совершая глубокие хватательно-щипательные движения от центра лица к периферии, массажист воздействует на подкожно-жировую клетчатку. Налаживается работа сальных желёз, улучшается приток крови и отток лимфы.

Аппаратный массаж лица

Конечно же, массаж лица делают не только руками. Есть большое количество техник с применением различных приборов для массажа. Такие процедуры имеют множество преимуществ. Но и ограничения тоже необходимо знать. Например, это такие техники:

Разновидности косметического массажа
  • LPG массаж лица;
  • Дарсонваль для лица.

Необычные методики

Такие тоже есть и их немало. Как правило, это методики с использованием необычных средств или материалов. И эти практики точно заслуживают внимания, так как их эффективность давно доказана и подтверждается массой положительных отзывов:

  • Массаж лица аппликатором Ляпко;
  • Мыльный массаж лица;
  • Массаж лица хрустальными палочками;
  • Массаж улитками;
  • Огненный массаж Хо-ляо.
Разновидности косметического массажа

Массаж лица в домашних условиях

Некоторые техники массажа очень просты и вполне возможно научится выполнять их самостоятельно. Например, можно освоить:

  • Самомассаж лица Еленой Земсковой;
  • Даосский массаж лица;
  • Массаж лица нефритовыми роликами;
  • Славянская ладка лица.

Важно! Перед самостоятельным выполнением массажного комплекса необходимо хорошо изучить методику, которую собираетесь применять и узнать о противопоказаниях. Если они есть или есть сомнения, то лучше обратится к врачу.

Разновидности косметического массажа

Если противопоказаний нет, то начинаем с подготовки кожи, а именно с её очистки от загрязнений и макияжа. Все дальнейшие действия должны соответствовать методике. В одном случае кожу нужно дополнительно распарить, в другом нанести лосьон, а в третьем не нужны никакие дополнительные приготовления и можно сразу приступать к основным процедурам.

Виды тайского массажа в общем виде

Одной из главных специфик тайского массажа является разветвленная система различных практик, в основе которой лежат несколько общих принципов. Поэтому необходимо ознакомиться в видами тайского массажа, чтобы выбрать наиболее приемлемый для себя.

В самом общем виде можно выделить две группы:

  • общий тайский массаж;
  • королевский тайский массаж.

Общий тайский массаж отличается очень тесным взаимодействием с массируемым, то есть специалист совершает действия фактически всей поверхностью рук, тогда как во время царской практики тайского массажа непременно присутствует расстояние, которое позволяет прикасаться к телу человека только рабочей частью руки, а именно большим пальцем либо внешней стороной запястья.

Общим массажем считается массаж всей поверхности тела. Он часто используется как оздоравливающий и общеукрепляющий, восстановительный после перенесенных заболеваний, при снижении работоспособности.

При проведении общего массажа сначала массируются спина, предплечья и шея, затем поясница и область ягодиц, а потом — задняя поверхность ног.

После этого больного кладут на спину, массируют грудную клетку, живот и переднюю поверхность ног, заканчивают массажем рук. Длительность массажа каждого отдела — 10—15 мин, всего на общий массаж затрачивается от 1 до 2 ч. После массажа пациент должен отдохнуть в течение 20—30 мин. Обязательным является мытье рук с мылом или протирание их влажной салфеткой по окончании работы массажиста с каждой частью тела.

Длительность сеанса массажа зависит от возрастных характеристик, типа телосложения, наличия заболеваний. При длительном массаже без учета индивидуальных способностей могут наблюдаться симптомы передозировки (вялость, апатия, бессонница). Не проводится массаж молочных желез у женщин, массаж половых органов.