10 симптомов низкого тестостерона у мужчин

Банальные тексты никто не читает, это факт. В каждой статье должна быть некая пикантность.

Влияние тестостерона на семяизвержение

Прежде чем выяснять, как эякуляция воздействует на концентрацию тестостерона, сначала нужно кое-что понять: как тестостерон на самом деле связан с эякуляцией. Андроген имеет минимальные взаимодействия с оргазмом, но рассматривается как положительный регулятор сексуального желания и либидо наряду с дофамином. Агенты, которые повышают уровень дофамина, увеличивают частоту эрекций и твоё сексуальное возбуждение. Повышенная концентрация тестостерона также улучшает семяизвержение.

Распространённое неверное убеждение и неграмотная интерпретация заключается в том, что, когда ты эякулируешь, ты опорожняешь свои яички, которые, кстати, также участвуют в производстве тестостерона. Таким образом, это означает, что с каждой эякуляцией ты теряешь в буквальном смысле часть тестостерона, который ты продуцируешь. Но так ли это на самом деле? И что же такое эякуляция – удовольствие или повод для беспокойства?

Люди андрогинны i

На горе Олимп жили боги. Их было много, они обладали всеми человеческими качествами. Как-то со скуки, Зевс, глава всего пантеона, решил создать людей. В итоге, всю территорию под божественной горой заполонили андрогинны. Проще говоря, это были создания, обладающие как мужскими, так и женскими половыми себе люди, не тужили. Пока однажды не возгордились и не начали Богов критиковать. Особо смелые даже заявляли, что их нет Зевс и проклял жалких человечков. В итоге, они разделились на мужчину и женщину. И у мужчин стал преобладает тестостерон, а у женщин эстроген. Конец.

Подготовка к анализу

Для получения достоверных результатов к сдаче анализа на тестостерон нужно правильно подготовиться:

  • Кровь сдавать натощак.
  • За 1-2 дня исключить физические нагрузки.
  • Избегать стрессов.
  • За 2 часа до забора биологического материала нельзя курить.
  • За 3 суток прекратить приём лекарственных средств, отказаться от употребления спиртных напитков.
  • В течение 2 недель перед анализом придерживаться сбалансированного питания.
  • Анализ крови нельзя сдавать после УЗИ, рентгена и других аппаратных диагностик.
  • У пациентов с повышенной температурой и признаками инфекционного заболевания забор биоматериала не производится.

Формы тестостерона в организме

Тестостерон, как уже упоминалось, подразделяется на свободный и общий. Это не одно и то же: фактически, общий тестостерон – это совокупность всех форм этого гормона в организме – и связанного, и свободного.

Выделяют свободный и общий тестостерон

Формы тестостерона в организме

Свободный тестостерон также называется активным. Эта фракция не имеет связности с белками в крови. Его количество не должно превышать 1-4% от общего количества гормона у здорового мужчины. Остальное – это связанный тестостерон. Фракция, которая соединяется с гемоглобином и альбумином.

Читайте также:  Эутиреоз – причины, признаки, симптомы и лечение

Разберемся с функционалом, который выполняет этот гормон в организме. Список того, за что он отвечает, будет достаточно объемным:

  • потенция. Как только уровень тестостерона в организме уменьшается, это плохо сказывается на либидо, может быть причиной импотенции;
Формы тестостерона в организме

Тестостерон отвечает за высокую потенцию

  • состояние костей и мышц. Снижение гормонального фона негативно влияет на кости – они становятся хрупкими, существует опасность большого количества переломов. Особенно опасно это состояние в подростковом возрасте, когда скелет может быть недоразвит;
  • тестостерон участвует в построении мышц и выработке жировой ткани;
  • если уровень тестостерона в норме, то вторичные половые признаки у мужчин ярко выражены – волосяной покров, тембр голоса и т.д.;
  • развитие органов мочеполовой системы. Во время полового созревания, когда резко увеличивается количество гормона в крови, половой член, предстательная железа и тестикулы развиваются и увеличиваются в размерах;
  • выработка сперматозоидов;
  • участие в процессе обмена веществ;
  • участие в работе иммунной системы.

Этот гормон также участвует работе иммунной системы

Формы тестостерона в организме

Причины низкого тестостерона у мужчин

Существует несколько факторов, влияющих на снижение тестостерона у мужчин.

Возраст

Производство тестостерона в организме усиливается в период полового созревания, но уже после 30 лет начинает постепенно снижаться: с каждым годом примерно на 1%.

Согласно Американской урологической ассоциации примерно 2 из 10 мужчин в возрасте 60 лет имеют низкий тестостерон 1.

Экология и лекарства

На уровень тестостерона у мужчин среднего возраста может оказывать отрицательное влияние экология, о чем все больше говорят в последнее время ученые.

Достоверно известно, что некоторые химикаты (гербицид Roundup, например), использующиеся сегодня в сельском хозяйстве для борьбы с сорняками, попадая в организм угнетают естественную выработку тестостерона 7.

Медикаменты

Некоторые лекарственные препараты также приводят к снижению выработки тестостерона в организме мужчин. Это в частности касается препаратов для понижения холестерина в крови 8.

Образ жизни

Как известно естественными факторами стимулирующими выработку тестостерона является сон, физические упражнения, здоровая диета, отсутсвие вредных привычек.

Очевидный факт, что все они сегодня пренебрегаются большей частью человечества и даже многими спортсменами.

Достаточно красноречиво эту позицию обозначил в свое время Марк Твен: «Единственный путь быть здоровым — есть то, чего не хочется, пить то, что не нравится и делать то, что лень.»

Низкий уровне тестостерона может быть следствие возраста (после 30 лет он постепенно понижается), плохой экологии, приема медикаментов и неправильного образа жизни

Далее поговорим о том, какие симптомы при нехватке тестостерона, что это значит для мужчин, насколько опасно и можно ли что-то с этим сделать.

Как определить уровень тестостерона у мужчины по внешним признакам?

Сегодня очень много пишут о тестостероне — гормоне, который делает мужчин мужчинами, но присутствует и в организме женщин. У тех и других большую часть этого гормона вырабатывает кора надпочечников, но у мужчин тестостерон продуцируют еще и клетки Лейдига, которые находятся в семенниках, а у женщин — в яичниках.

В течение всей жизни уровень гормона в организме мужчин меняется. Если у новорожденных нормой считается 0,42-0,72 нмоль/л, в среднем — 8,64-29 нмоль/л, то у мужчин после 50 лет он снижается до 6,68-25,7 нмоль/л. Кроме того, на количество тестостерона может влиять стресс и алкоголь, особенности питания, пищевые добавки и лекарства.

Читайте также:  4 мифа об инсулине, которые мешают вам улучшить здоровье

Как узнать свои показатели? Обычно уровень тестостерона у мужчин определяют по анализу венозной крови. Чаще всего его назначают мальчикам, которые страдают отклонениями в физическом развитии, мужчинам, у которых не получается зачать ребенка. Знать уровень тестостерона должен каждый, ведь вред приносит и слишком низкое, и слишком высокое количество этого гормона.

Как определить пониженное количество тестостерона по внешним признакам мужчины?

Как определить уровень тестостерона у здорового мужчины без помощи врача? Сначала осмотреть его внешность и проанализировать характер, умственные способности мужчины. О недостаточном уровне гормона будут говорить такие признаки:

    1. Снижение либидо, отсутствие эротического интереса к женщинам (и к мужчинам, если речь идет о представителях сильного пола с нетрадиционной ориентацией).
    2. Эректильная дисфункция. Недостаточное количество тестостерона приводит к тому, что эрекция мужчины либо ослабевает, либо пропадает вовсе. Первые признаки эректильной дисфункции должны стать для сильного пола сигналом о том, что срочно пора к врачу.
    3. Признаком низкого уровня тестостерона может стать и ожирение, которое происходит по женскому типу. У мужчин в области бедер, груди, живота начинает формироваться жировая ткань.
    4. Снижение мышечного тонуса — еще один признак того, что количество тестостерона в крови меньше нормы. Если гормона недостаточно, не помогают ни тренажерные залы, ни пищевые добавки: вместо мышц продолжает расти жировая ткань.
    5. Кожа становится сухой, дряблой, напоминающей лист пергамента.
    6. Кости теряют плотность, становятся пористыми, легко ломаются.
    7. С тела постепенно исчезают волосы.
    8. Нарушается сон, изменяется аппетит, наблюдается постоянная физическая усталость, недовольство жизнью.
    9. Мужчины, испытывающие недостаток этого гормона, начинают жаловаться на ослабление памяти, умственную и физическую усталость, Если человека не лечить, то его когнитивные способности тоже деградируют.
    10. Очень яркий внешний признак низкого тестостерона — депрессии и озлобленность. Недостаток гормона приводит к тому, что мужчина находится в постоянно угнетенном состоянии, он злобен, раздражителен, часто устраивает скандалы.

Врачи предупреждают: если мужчина заметил у себя одновременно три признака из перечисленных, то он обязан как можно скорее обратиться к врачу. Недостаточное количество гормона может привести к более тяжелым болезням.

Как определить уровень тестостерона у мужчины по внешним признакам?

Ошибочно думать, что низкий тестостерон — проблема только пожилых людей. Врачи убедительно доказали, что сегодня эта проблема волнует даже тех, кому едва исполнилось 25 лет.

Внешние признаки мужчины с нормальным и высоким уровнем тестостерона

С физиологической точки зрения уровень тестостерона в крови отвечает за анаболический и вирилизирующий эффекты. Достаточное количество этого гормона способствует росту мышц (анаболический эффект) и половых органов (эффект вирилизирующий).

Признаками повышенного тестостерона могут быть очень большие гениталии у мужчин.

Если рассматривать психологические аспекты действия гормона мужественности, то можно заметить закономерность: повышенный тестостерон делает мужчину агрессивнее, импульсивнее и любвеобильнее.

Как на практике можно определить по внешним признакам, достаточно ли у мужчины тестостерона? Сделать это несложно.

Признаки высокого уровня тестостерона:

Самостоятельный анализ и диагностика на дому

А если к врачу идти не хочется или нет средств на лабораторный анализ, то как узнать уровень тестостерона в домашних условиях? Достоверно – никак, можно лишь составить список вопросов и честно на них ответить. При совпадении более, чем трех пунктов, нужно незамедлительно обращаться к специалисту. Сбой выработки гормонов в организме может быть обусловлен тяжелыми и даже онкологическими заболеваниями.

Вот список вопросов:

Самостоятельный анализ и диагностика на дому
  • Степень утомляемости, возникает ли недостаток энергии, снижается ли работоспособность?
  • Наблюдается ли снижение потенции и полового влечения?
  • Часто ли возникают депрессии?
  • В тонусе ли мышцы?
  • Часто ли возникает раздражительность?
  • Крепкие ли кости, может часто возникают переломы, даже от незначительных ушибов?
  • Не появилась ли сонливость? Например, очень хочется спать после обеда?
  • Появился ли лишний вес, особенно в области живота и бедер?
  • Много ли волос осталось на голове?
  • Сколько исполнилось лет? Если уже разменян пятый десяток, то в организме начинает снижаться секреция половых гормонов.
Читайте также:  Высокий и низкий тестостерон: способы его влияния на мужчин

На самом деле положительный ответ на любой из этих вопросов – это уже звоночек, сигнализирующий о том, что необходимо пересмотреть образ жизни, питание, отказаться от вредных привычек.

Какова норма?

Когда пациент знает, как сдавать анализ на тестостерон мужчине, то результаты должны быть максимально точными. Это высокочувствительный гормон, поэтому собранная сыворотка крови должна пройти расшифровку в ближайшее время. Существуют допустимые нормы тестостерона в крови у мужского пола для пациентов от 18 до 50 лет:

  • общий 12-33 нмоль/л;
  • гормон биологически активный – 3,5-12 нмоль/л;
  • гормон свободный – 4,5-42 нмоль/л.

Для мужчин старше 65 лет значение варьируется в пределах 90-890 нг/дл.

Если говорить о свободном тестостероне, то нормы следующие:

  • от 18 до 69 лет – 46-224 нг/дл;
  • от 69 лет – 6-73 нг/дл.

Именно этот вид гормона влияет на влечение и потенцию, поэтому с возрастом половая функция снижается.

Расшифровка тестового и медицинского анализа

Результат на измерение количества тестостерона предназначен для лечащего врача, ведь только он сможет определить степень отклонения, выяснить причины снижения или повышения выработки гормона и назначить адекватное лечение.

Но, получив на руки результат исследования, можно самостоятельно определить, в норме ли уровень гормона. В расшифровке к результату обычно указываются допустимые нормы – верхняя и нижняя границы. Если полученный показатель находится в пределах этих границ, то это означает, что в организме все в порядке. Если меньше нижней границы – наблюдается нехватка тестостерона, если больше верхней – избыток.

Расшифровка тестового и медицинского анализа

Таблица нормальных значений уровня тестостерона в плазме крови у мужчины:

Следует отметить, что верхняя граница нормальных показателей обычно наблюдается у парней в 20 лет, а после 30 уровень биологически активного гормона снижается и хорошим показателем считается 5–7 нмоль/л. После 50 лет для мужчины нижний предел будет хорошим показателем.

Куркума

Пряность, являющаяся ответом на вопрос о том, как стимулировать выработку тестостерона. Куркума воздействует на его уровень как прямо, так и косвенно. Пряность может стать отличным дополнением комплексной терапии. В основном она устраняет причины снижения тестостерона. Она нормализует обмен веществ, способствует сжиганию лишних калорий, не позволяет жировым отложениям формироваться.

А вот какие именно действия выполняет куркумин, являющийся главным компонентом пряности:

  • Подавляет активность эстрогенов.
  • Восстанавливает поврежденные мышечные волокна.
  • Защищает яички и их ткани от токсических повреждений.
  • Оказывает антиоксидантное воздействие.

Интересен и механизм действия. Когда в крови понижается уровень свободных эстрогенов, мозг на это реагирует мгновенно, поскольку произошедшее является сигналом о том, что организму не хватает стероидных гормонов. Это и есть фактор, провоцирующий синтез тестостерона.