Как правильно питаться женщинам с проблемами щитовидки

Щитовидная железа играет важную роль в организме человека. Ее функционирование определяет состояние иммунитета. Она является барьерным щитом, принимающим на себя удары, как внешней среды, так и со стороны самого организма. Нормальная работа щитовидной железы способствует правильному обмену веществ. А это значит, что в организме человека достаточно энергии, он молод, обладает ясным и живым мышлением, имеет здоровое сердце, работа всех его органов безупречна.

Признаки нарушения функций щитовидной железы

На что обратить внимание Повышенная функция Пониженная функция
Кожа Влажная, на лице может появляться яркий румянец. Холодная, сухая, подвержена шелушению.
Волосы Сильно секутся и выпадают. Растут медленно, становятся тонкими и редкими.
Ногти Становятся ломкими, изменяют цвет и форму. Истончаются, появляются бороздки и утолщения.
Сердечно-сосудистая система Учащается сердцебиение, повышается артериальное давление. Перебои в работе сердца, редкий пульс, артериальное давление снижается.
Обмен веществ Ускоряется Замедляется
Пищеварение Постоянное чувству голода, потеря веса, диарея. Потеря аппетита, прибавка веса, запоры.
Костно-мышечная система Приступы внезапной мышечной слабости, дрожание пальцев и век, кости становятся хрупкими. Слабость мышц, мышечные боли, развитие остеопороза.
Психоэмоциональное состояние Раздражительность, агрессивность, бессонница, повышенная утомляемость, общая слабость. Потеря жизненного тонуса, апатия, снижение памяти.
Сексуальность и состояние половой системы Снижение полового влечения, нарушение менструального цикла у женщин. Ослабление потенции у мужчин и либидо у женщин, нарушение менструального цикла.
Другие проявления Повышенная потливость, чувство жара, диффузный токсический зоб, возможно с узловыми образованиями, пучеглазие. Отеки лица и конечностей, забкость, холодные кисти и стопы, снижение слуха, эндемический зоб.
Признаки нарушения функций щитовидной железы
Признаки нарушения функций щитовидной железы
Признаки нарушения функций щитовидной железы
Признаки нарушения функций щитовидной железы

Для просмотра таблицы — перемещать влево и вправо. ↔

Признаки нарушения функций щитовидной железы
Признаки нарушения функций щитовидной железы
Признаки нарушения функций щитовидной железы

Диета при гипофункции щитовидной железы

Одно только правильное питание и полезные продукты при дисфункциях щитовидки не могут привести к ее выздоровлению, и, в первую очередь, пациент должен выполнять все предписания эндокринолога по приему лекарственных средств и другим видам терапий, особенно после операции. И все же диета при заболевании щитовидной железы крайне необходима, поскольку она помогает улучшить как состояние этого органа, так и самочувствие в целом. При поступлении в организм правильного соотношения белков, глюкозы, жиров, аминокислот, йода, витаминов у пациентов наблюдается подъем энергетики, снижение симптоматики болезни, похудение. Немалую роль играет и калорийность рациона.

Так как при гипотиреозе наблюдается снижение синтеза гормонов щитовидки, в результате которого метаболизм замедляется, питание должно быть направлено на повышение обмена веществ. При этих нарушениях нередко увеличивается вес, появляется отечность, боли в сердце. У мужчин возникают проблемы с потенцией.  

Диета при гипофункции щитовидной железы

При такой проблеме в рацион нужно включить йодосодержащие продукты: рыбу, морскую капусту, йодированную соль, морепродукты. Также в организм должно поступать нормальное количество белков, которые содержатся в молочных продуктах, мясе. Так как при гипофункции метаболизм замедляется, следует снизить потребление углеводов. Калорийность женского рациона должна составлять 2200 ккал. У мужчин потребность немного выше – 2500 ккал. Так как при гипотиреозе наблюдается ухудшение усвоения бета-каротина, восполнить его дефицит помогает печень трески и говяжья.

Симптомы

Гипотиреоз – коварная болезнь, так как длительное время она имеет стертый накопительный характер, а её симптомы слабо выражены. Человек, страдающий гипотиреозом, долгое время может думать, что у него хроническое переутомление или он столкнулся с осложнением после перенесенной ранее болезни.

Повышенная утомляемость, снижение аппетита, отрыжка, трещины в уголках рта, сонливость, слабость в мышцах, апатия, прибавка в весе, боль в суставах, запоры, ухудшение памяти и концентрации внимания, метеоризм, резкие перепады настроения, повышенное выпадение волос, сухость кожи, отеки век, лица и конечностей, вздутие живота, плохая переносимость холода являются основными симптомами гипотиреоза. У женщин из-за болезни могут возникнуть проблемы с менструальным циклом, а у мужчин – с потенцией и сексуальным влечением.

Симптомы воспаления

Характерные признаки заболевания при пониженной выработке гормонов:

  • набор веса (из-за понижения метаболизма);
  • понижение температуры до 35,5°С;
  • появление отеков после сна или в вечернее время;
  • периодические нарушения в работе ЖКТ (запоры, диареи);
  • нарушение психоэмоциональной сферы (чувство разбитости, усталости, подавленности);
  • изменения в работе центральной нервной системы (понижение памяти, интеллекта, др.);
  • сбои в работе сердца и системы (брадикардия, гипотония, иное);
  • изменения в состоянии костной ткани, эпидермиса (сухость, ломкость, выпадение волос, др.);
  • ухудшение функций репродуктивной системы (нарушения регул, невозможность зачатия у женщин – эти симптомы важны в случае лечения узлов щитовидной железы у женщин, эректильная дисфункция, пониженная активность сперматозоидов у мужчин).

Симптоматика при повышенной выработке йодотиронинов:

Симптомы воспаления
  • лихорадочное состояние;
  • повышенная потливость;
  • плохая переносимость высокой температуры окружающей среды;
  • тахикардия, частая одышка;
  • повышенное давление;
  • экзофтальм – положение глазных яблок «на выкате»;
  • замедленное моргание;
  • нарушается процесс пищеварения;
  • сильное чувство жажды, частые обильные мочеиспускания;
  • мышечная слабость;
  • нарушение половых функций.

Диагностикой и лечением узлов в щитовидной железе занимается врач-эндокринолог, рекомендующий терапию без операции или с ее проведением (в критических случаях).

Функции гормонов

Щитовидная железа является эндокринным органом. Ее основная задача – производить и обеспечивать организм человека биологически активными веществами – гормонами, которые представлены двумя группами:

  1. Йодированные – тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3).
  2. Тиреокальцитонин – кальцитонин.

Нарушения в последней группе гормонов происходят редко. Поэтому, говоря о гормонах щитовидной железы, подразумевают йодированные гормоны, которые являются регуляторами всех биологических процессов внутри организма. Они не выводятся из него, а участвуют в дальнейшей работе. Каковы функции гормонов щитовидной железы? Итак, они выполняют работу по:

  • Регулированию обмена веществ.
  • Стимулированию работы ЦНС.
  • Увеличению теплообмена.
  • Стимулированию процессов выведения из организма воды и калия.
  • Усилению процессов окисления и расходования жиров, белков и углеводов.

Чтобы щитовидная железа бесперебойно и в нужном количестве вырабатывала гормоны, ей нужен свежий йод. Он поступает в организм с чистой водой и продуктами питания. Если содержание йода больше или меньше нормы, происходит нарушение функции щитовидной железы.

Так, за год в организме человека щитовидной железой вырабатывается одна чайная ложка гормонов.

Этот многоликий зоб щитовидной железы

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Этот многоликий зоб щитовидной железы

Как еще он будет проявляться в вашей жизни, зависит от функции щитовидной железы. С ней может происходить многое – повышение (гипертиреоз), снижение (гипотиреоз), или же она останется неизмененной (эутиреоз). Последний вариант самый простой – зоб с эутиреозом грозит главным образом эстетическими дефектами. Также

Зоб с гипертиреозом также называют токсическим. Почему именно так? Наверное, потому, что избыток тироксина, гормона щитовидной железы, как бы отравляет организм, становясь из его главного «побудителя» самым настоящим ядом. О диффузном токсическом зобе читайте в одной из статей моего блога. Гипотиреозом зоб щитовидной железы сопровождается главным образом при йодном дефиците. Чаще всего это эндемический зоб.

Этот многоликий зоб щитовидной железы

А эндемический – это как?

Слово «эндемический» означает характерный для конкретной местности. В случае с зобом щитовидной железы речь идет о районах, где поступление йода в организм проживающих там людей недостаточное. Ведь йод мы получаем главным образом с воздухом, водой и пищей. Эндемичными по дефициту этого микроэлемента являются районы с сероземными и подзолистыми почвами, кроме того гористая местность. Сами понимаете, в России такие территории куда как обширны. Как результат йодного дефицита и развивается эндемический зоб.

Этот многоликий зоб щитовидной железы

То же самое состояние, возникающее у населения вполне благополучных по содержанию йода районов, называют спорадическим зобом. В перечне его причин лидирует аутоиммунный тиреоидит (болезнь Хашимото).

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения щитовидки, рекомендованное врачами! Читать далее…

Этот многоликий зоб щитовидной железы

Обследование и цели лечения

Важно оценить размеры и функцию щитовидной железы. Как все уже поняли, лечат в каждом случае не просто зоб, а конкретное заболевание. Перед словом «зоб» в диагнозе просто обязана стоять пара уточняющих прилагательных. Они-то и определяют тактику терапии в конкретных случаях. Большие размеры зоба, сдавление им окружающих тканей могут потребовать и операции.

Этот многоликий зоб щитовидной железы

Разумеется, при самостоятельном обнаружении видимого зоба лучше обратиться к эндокринологу очно. Эта статья призвана лишь проинформировать вас о разнообразии причин и видов зоба щитовидной железы, а не заменять обследование и лечение.

На операцию я не согласилась и вылечила щитовидку сама

Однажды осенью, когда мне исполнилось 55 лет, я угодила в больницу с увеличенной щитовидной железой. Еда уже почти не проходила, поэтому необходимо было немедленное лечение.

В одном журнале прочла когда-то народное средство для эффективного лечения щитовидной железы, узнала, что ее можно вылечить с помощью льняного маслома. Сразу же сходила в аптеку и приобрела себе сразу литр льняного масла.

По столовой ложке за полчаса до еды, трижды в день, так я его принимала иу уже через две недели всё стало приходить в норму, еда стала свободно проходить, и даже давление понизилось.

На операцию само собой я не согласилась и до снгодняшнего дня об этом не жалею. Зимой повторила курс такого лечения щитовидной железы, так сказать для закрепления результата. Кстати льняным маслом желательно растирать себе в области щитовидки перед сном, обязательно при этом завязывая тёплым шарфиком.

Эффективное лечение щитовидной железы

Лапчатка белая

Очень хорошим средством при лечении щитовидки, является трава- лапчатка белая. Она довольно эффективно регулирует работоспособность щитовидной железы. В совокупности она вылечивает недостаточность и гиперфункцию щитовидной железы, в общем эта трава очень универсальна.

Для приготовления настойки, возьмите один литр водки и засыпьте туда 120 гр измельченных корней лапчатки. Настаивайте в темном месте в течении одного месяца. Принимать такую настойку следует за 15 минут до еды, по тридцать капель. Такой курс лечения щитовидной железы нужно проходить 30 дней, потом сделать перерыв на одну неделю, если необходимо, курс можно повторить.

Лечение зоба хашимото

Цветок девясила

Некоторое время я находилась в очень сильном стрессово-депрессивном состоянии, в следствии чего у меня образовался слева зоб хашимото. Мне выписали ошгромную кучу таблеток, в довесок к зобу, у меня сильно разболелась поджелудочная.

Долго такое лечение я не выдержала и решила бросить медикаментозное лечение, назначенное доктором, а зоб хашимото стал всё сильнее расти. Какое-то время я носила на шее янтарные бусы. Зоб не вырастал, но и не уменьшался. А когда я потеряла бусы, рост зоба возобновился. К этому времени его размер составлял уже примерно 6 см.

К счастью, однажды один знакомый пожилой человек поведал народный рецепт для эффективного лечения зоба, а конкретней о траве девясила.

Цветки девясила как правило собирают где-то в середине июля. Цветками наполняют поллитровую бутылку до середины, а остальную часть заполняют водкой. Настоять содержимое две недели. Этой настойкой необходимо полоскать горло на ночь.

Продолжать такие действия необходимо до полного выздоровления. Такое средство очень эффективно и с его помощью я уменьшила зоб в два раза. Я не смогла долго лечиться этим средством, мне просто не хватало силы воли довести начатое до конца.

Всё же если лечиться достаточно долго, зоб полностью исчезнет!

Лечение железы корой вишни

Хочу рассказать вам ещё один народный рецептдля лечения опухоли щитовидной железы. Данный рецепт мне рассказала совершенно незнакомая женщина в поликлинике.

Её дочь страдала опухолью и эта женщина привела её состояние в норму всего за три месяца и теперь шла к врачам, лишь для того, чтобы рассказать об этом эффективном средстве.

Этот народный рецепт помог и мне тоже! Опухоль щитовидной железы у меня уменьшилась в два раза!

Нарвите пол литра усохшей коры вишни, вложьте в литровую банку и наполните до полноты водки. Настаивать 3 недели, непременно ежедневно встряхивая. Принимать по одной ложке три раза в день, за двадцать минут до еды.

Вишня

Лечение увеличеной щитовидной железы

Я расскажу вам про настой, который я нарекла эликсиром здоровья. Благодаря этому настою я поддерживаю здоровье в норме и обхожусь без оперативного вмешательства. Трёхлитровую банку наполните одним стаканом сока моркови, черной редьки, свеклы, стаканом теплого меда и одним литром водки.

Размешайте тщательно и поставьте в холодильник на две недели. После отстаивания, не взбалтывая слейте настой. Принимать по 50 граммов триждыв день, за 15 минут до приёма пищи..

Лечение щитовидной железы расствором йода

Йод 5% самый лучший катализатор окислительных процессов в организме, при заболеваниях щитовидки. Если вы весите менее 65 кг, принимайте по одной капле один раз в день два раза в неделю, к примеру вторник и суббота каждой недели. Йод разбавлять в стакане сока с одной чайной ложкой яблочного уксуса. Принимать по одной трети стакана в течении дня.

Если вы весите больше 65 кг, то принимайте уже 2 капли.

Продукты для щитовидной железы — питание при заболевании щитовидки

Особо важна диета при заболеваниях щитовидной железы следующего характера:

  • тиреотоксикоз и аутоиммунный тип тиреоидита;
  • эндемический развивающийся у пациента зоб или же патологические узлы;
  • диагностирование гипотиреоза или же гипертиреоз.

Лучшие продукты для щитовидной железы

Щитовидная железа является органом, жизненно необходимым для нормальной жизнедеятельности организма.

Гормоны, синтезируемые щитовидкой, требуются для нормализации обменных процессов, клеточного роста, сохранения работоспособности опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем.

Чтобы к органу поступали все необходимые для полноценного функционирования вещества, требуется употреблять в пищу продукты для щитовидной железы.

Какие вещества требуются для щитовидки

Исходя из потребностей органа в питательных веществах, разрабатывается меню с включением ингредиентов, богатых этими веществами.

  • Йод.
  • Витамины группы В.
  • Витамин А.
  • Цианокобаламин.
  • Пиридоксин.
  • Лютеин.
  • Цинк.
  • Селений.
  • Каротеноид.

Особое внимание стоит уделить обогащению рациона пищей, богатой йодом. К таковым относится гречка, морская капуста, зеленые яблоки. Рекомендуется приготовление пищи с применением йодированной соли.

Нарушение деятельности щитовидки приводит к повышению или понижению секреции гормонов. В результате этого возникают различные заболевания. Наиболее распространенные – гипотиреоз, гипертиреоз, зоб различной формы, онкообразования, узлы. Чтобы избежать патологических процессов, необходимо употреблять продукты, полезные для щитовидной железы. Набор полезных веществ зависит от патологии органа.

Диета

Рациональное питание при недостаточной функции щитовидной железы препятствует увеличению массы тела и развитию ожирения.

Диета учитывает рекомендации врача, в числе которых:

  1. увеличение потребления белков;
  2. ограничение жиров и углеводов;
  3. уменьшение калорийности рациона до 1500 ккал;
  4. прием пищи 5-6 раз в сутки.

При нарушении функции кишечника больному рекомендуют следующие продукты:

  1. свежие фрукты;
  2. овощи;
  3. некислые ягоды;
  4. пшеничные отруби.

В рацион включают белковые продукты:

  1. свежую рыбу;
  2. постное мясо;
  3. бобовые;
  4. нежирный творог;
  5. красную чечевицу.

В рацион больного обязательно включают свежую рыбу.

Пациенту категорически запрещается употреблять в пищу:

  1. острые блюда;
  2. приправы;
  3. алкогольные напитки;
  4. крепкий чай и кофе.

Больному рекомендуют салаты из ламинарии с добавлением болгарского перца или редьки.

Для нормальной работы щитовидной железы пациент включает в меню напитки:

  1. сок из огурца и петрушки;
  2. настой красной смородины.

Свекольный сок не пьют при сахарном диабете, оксалатных и фосфатных камнях в почках.

Как лечиться с помощью классической медицины

Препараты щитовидки крупного рогатого скота (реже), синтетические тиреоидные гормоны (тиреоидин, трийодтиронин, тироксин, тиреотом, эутирокс). Выбор конкретных медикаментов и дозы определяется конкретикой развития болезни и индивидуальными особенностями организма. Кому-то достаточно курса, рассчитанного на несколько месяцев, другим – на года, третьим придётся принимать таблетки пожизненно.

Не совсем традиционен, но апробирован и зарекомендовал себя с лучшей стороны физиотерапевтический метод лечения (лазеро- и фототерапия).

Читайте также:  Меню при диабете 2 типа на фоне избыточного веса