Простуда — описание, симптомы, причины и лечение простуды

Доброго времени суток, дорогие читатели!
В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами заболевание, которое имеет свою осенне-зимне-весеннюю сезонность – простуду.

Что такое простуда?

Простуда – это состояние, при котором происходит ослабевание защитных функций организма. Иммунитет на этой стадии уже не в состоянии бороться с «нападающими» бактериями и микробами.

Что такое простуда?
Что такое простуда?

Стоит сказать, что многие путают простуду и ОРВИ. Между этими заболеваниями существенная разница. При ОРВИ происходит поражение организма вирусами и инфекциями, а при простудном недуге человек заражается сам.

Что такое простуда?
Что такое простуда?

Признаками простудной болезни является кашель, насморк, боль и покраснение в области горла, повышенная температура тела.

Что такое простуда?
Что такое простуда?

Что такое простуда?
Что такое простуда?

Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний

Иммунитет вещь не простая. Поэтому для поддержания отличного самочувствия о его сохранении необходимо заботиться неустанно. Как только он снижается, риск заразиться простудными заболеваниями увеличивается в несколько раз. А так как постоянно потреблять лекарственные препараты совершенно нет желания, то необходимо повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний.  Оказывается, справиться с поставленной задачей очень просто.

Периоду холодов и вирусных инфекций сопутствует летняя пора полная витаминов и возможностей проводить активно время на свежем воздухе. Профилактика простудных заболеваний в данном случае не только заметно повысит иммунитет, но и поможет зарядить организм бодростью и здоровьем.

Для повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний целесообразно:

  • Потребление достаточного количества природных витаминов.
  • Закаливание и холодные обтирания.
  • Достаточная физическая нагрузка.
  • Потребление чистой воды.
  • Длительные пешие прогулки.
  • Травяные чаи.
  • Длительный здоровый сон.

Соблюдать правильный режим дня и питаться полезно не так уж и трудно. За такой подход к жизни организм окажется благодарен и не будет давать сбои в самый неподходящий момент.

Лечимся народными средствами, без химии

При проявлениях первых признаков заболевания, например, слезотечения, головокружения, першения в горле, насморка, боли в носоглотке, необходимо сделать следующие шаги.

Принимайте ванночки и ванны

Для приготовления такой ванночки возьмите емкость большого объема, например, тазик, налейте в него от 5 до 7 литров воды и добавьте столовую ложку горчичного порошка. Опустите ноги в емкость по щиколотку. При этом стоит учесть, что вода должна быть горячей настолько, насколько способны выдержать ваши ножки.

Продолжительность процедуры составляет от 15 до 20 минут. Если вода в емкости остывает, то нужно подливать кипяток. После окончания процедуры ножки нужно вытереть насухо, а затем одеть носки, желательно шерстяные.

Для приготовления общей ванны против простуды возьмите морскую соль, примерно 250 грамм, и капните на нее от 12 до 15 капель любого эфирного масла. Это может быть масло розмарина, мяты, эвкалипта или же шалфея. Добавьте соль в ванну. Температура воды в ванной должна быть не ниже 38°. Лягте в ванну и расслабьтесь. Продолжительность процедуры составляет от 10 до 15 минут. По окончанию приема ванны обязательно вытретесь насухо, а затем укутайтесь в теплое одеяло. Для большего эффекта можете выпить чашечку теплого, но не горячего чая.

Пейте чаи

Во время простуды специалисты рекомендуют пить как можно больше теплого, так как жидкость способствует скорейшему выводу инфекции из вашего организма. Идеальным средством в данном случае является чай с имбирем, так как этот напиток ускоряет обмен веществ и хорошо согревает. Для приготовления имбирного чая возьмите примерно 6 сантиметров имбирного корня. Очистите его и порежьте на тоненькие полоски или пластинки. Можете просто измельчить его при помощи терки.

Измельченный имбирь залейте кипятком. На такое количество корня нужно два литра жидкости. После этого добавьте в напиток чайную ложку кардамона, половинку лимона и несколько звездочек аниса. Поставьте емкость с напитком на огонь и проварите минут 15. Затем снимите имбирный чай с огня и вылейте в термос, плотно закройте и дайте постоять несколько часов. Пить имбирный чай лучше всего с медом каждые два часа.

Читайте также:  Можно ли сыпать порошок стрептоцида на раны диабетической стопы

Также в имбирный чай можно добавить чайную ложку настойки эхинацеи. Этот препарат является иммуностимулятором.

При боли в горле — масло какао, и чеснок для аппетита

Если сильно болит горло, то можно использовать масло какао, так как это средство не только хорошо заживляет, но и смягчает. Возьмите масло какао и измельчите его на терке. Чайную ложку средства добавляете в подогретое молоко и пейте небольшими глотками. При желании можно кушать масло просто так. По чайной ложке какао масла можно рассасывать каждый час и обязательно после еды. это поможет быстро избавиться от сильнейшей боли в горле.

Если ваш аппетит не пропал, то при каждом приеме пищи можете употреблять по нескольку зубчиков чеснока. Это растение прекрасно борется со многими паразитами, а также защищает организм от новой инфекции. Если вы хотите избавится от запаха чеснока, то прополощите рот сокам лимона или же скушайте немного петрушки.

Мнение эксперта

Заложенность носа, першение в горле, слезящиеся глаза — эти симптомы знакомы каждому из нас. Также мы помним, что длится простуда около 7 дней. Можно ли облегчить свое состояние и быстрее избавиться от заболеваний без применения медикаментозных средств? Да, такие способы существуют, и они доступны каждому из нас.

Для начала стоит запомнить простое правило: как можно чаще проветривайте помещение. Так вы уменьшите количество возбудителя в квартире или офисе и предупредите распространение инфекции. Пейте как можно больше: хорошо теплый чай, компот, морс — общий объем выпитой жидкости должен приближаться к 3-3,5 л. Принимайте согревающие ванны, но при условии, что у вас нет гипертермии. И не забывайте о меде и имбире — сочетание этих продуктов считается мощнейшим иммуномодулятором.

Дезинфекция помещения и ингаляции

Чтобы другие члены вашей семьи не заразились, необходимо провести дезинфекцию помещения. Для этих целей можно использовать эфирные масла бергамота, розмарина, эвкалипта и мяты.

Чтобы наполнить комнаты целительным ароматом, капните в аромалампу несколько капель любого эфирного масла или же на радиаторы отопления. Также полезно дышать при простуде эфирными маслами прямо из флакона, а перед сном можно поставить открытый флакон у изголовья.

Весьма эффективным средством при простуде являются всевозможные ингаляции с отварами трав или же эфирными маслами.

Приготовить сбор трав для ингаляции можно самостоятельно. Для этого вам понадобятся в равных частях такие травы, как мята, липа, ромашка и шалфей. Компоненты измельчите и смешайте. Несколько столовых ложек отвара просто вскипятите. Склонитесь над емкостью еще с горячим отваром, накройте голову полотенцем и подышите в течение пяти минут.

Как восстановить руки после частого мытья и ношения перчаток

Полина Мартынова, косметолог

Антисептики, содержащие спирт, очень сушат кожу. Если кожа рук раздражена или потрескалась после частого мытья, лучше на время отказаться от использования скрабов. Сначала необходимо восстановить защитные функции кожи и заживить мелкие трещинки. В этом помогут всевозможные маски и кремы для рук, которые в том числе можно приготовить и в домашних условиях из простых продуктов. Маску для рук хорошо бы делать 2-3 раза в неделю: нанести на чистую сухую кожу и держать от 10 до 40 минут.

Медикаментозное лечение

Если народные методы лечения оказались неэффективны при простуде, можно подключить противовирусные препараты и иммуностимуляторы. Хорошо зарекомендовали себя средства, содержащие искусственный интерферон. Они повышают сопротивляемость организма инфекции и создают предпосылки для быстрого выздоровления. Использовать синтетические иммуномодуляторы длительное время нежелательно, они могут угнетать собственный иммунитет. Врачи советуют принимать их в крайних случаях и не слишком долго.

При простуде будут полезны капли «Деринат». Они безопасны и подходят даже для лечения детей. С их помощью можно остановить распространение инфекции или предотвратить заражение. Использовать капли в профилактических целях следует в том случае, если кто-то из домочадцев уже болен.

Оксалиновая мазь остается самым доступным и недорогим средством, используемым для профилактики гриппа и ОРВИ. Ей нужно смазывать носовые проходы тем, кто часто посещает общественные места и постоянно находится в коллективе.

Широкое распространение получили гомеопатические препараты, хотя споры об их эффективности ведутся медиками по сей день. Их главным достоинством является минимальное количество побочных эффектов и отсутствие привыкания. Использовать гомеопатические препараты можно как в лечебных, так и профилактических целях. Однако гомеопатические средства не должны заменять противовирусные и антибактериальные препараты, рекомендованные врачом. Специалисты относятся к гомеопатии как к вспомогательному инструменту при лечении простуды.

Природные антибиотики для лечения простуды и ОРВ

Для того чтобы быстро справиться с простудой и встать на ноги, нужны противовирусные вещества и антибиотики. Именно они уничтожают болезнетворные бактерии и вирусы. Но аптечные антибиотики – эта крайняя мера, к которой прибегают лишь в очень тяжелых ситуациях.

В случае ОРЗ, ОРВИ, гриппа могут выручить природные бактерицидные вещества (фитонциды). Они содержатся как в некоторых продуктах, так и в лекарственных растениях. Все, что требуется – это запомнить их перечень и регулярно использовать:

  • чеснок
  • лук
  • гвоздика
  • сосна
  • ель
  • эвкалипт

Как вылечить насморк в домашних условиях

Для избавления от недуга направить усилия на ослабление конкретных жалоб, избежать возможные осложнения.

Как вылечить насморк в домашних условиях

Некоторые считают, что быстро вылечить насморк помогают прогулки на свежем воздухе. Но холодный, насыщенный влагой воздух раздражает слизистую. Поэтому ответ на вопрос «Гулять ли с насморком?» скорее отрицательный, чем положительный.

Во время лечения полезно исключить все, что раздражает слизистую и вызывает усиление кровообращения – вдыхание теплого пара, курение.

Как вылечить насморк в домашних условиях

При лечении насморка, особенно инфекционного, применять одноразовые салфетки, чтобы не произошло самозаражение от носового платка.

Во время лечения насморка исключить молоко и молочные продукты как источник слизи, а также пищу в высоким содержанием и сахара. Ограничить употребление , арахиса, жирно пищи, цитрусовых.

Как вылечить насморк в домашних условиях

По назначению врача аллергический насморк лечат Супрастином, Пипольфеном.

Лечение ментоловым маслом (1%).

Как вылечить насморк в домашних условиях
  • Несколько раз в день закапывать в ноздри масло.
  • В положении лежа поместить в ноздри ватные тампоны,
  • Сжимать их через крылья носа, выдавливать масло, чтобы оно проникло в заднюю нижнюю часть носа.
Как вылечить насморк в домашних условиях

Детей до 3 лет лечить данным способом нельзя.

Ланолиновая мазь (1-2%).

Как вылечить насморк в домашних условиях
  • Смазывать переднюю часть носа смесью ланолиновой мази с вазелином.

Бальзам «Звездочка» помогает вылечить инфекционный (простудный) насморк или облегчить состояние. Эфирные масла и другие вещества оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие, устраняют причину недуга.

Как вылечить насморк в домашних условиях
  • Наносить немного бальзама на виски и крылья носа.
  • Небольшое количество бальзама (с половину спичечной головки) поместить в стакан кипятка.
  • Обернуть стакан в конус сложенным в несколько раз полотенцем.
  • Вдыхать 5 минут носом пар через отверстие в конусе.
Как вылечить насморк в домашних условиях

Аскорбиновая кислота. Не стоит сразу принимать фармакологические лекарства от насморка – так в лечении не участвует иммунитет:

  • При появлении первых симптомов 1-2 дня принимать по 1г витамина С (аскорбиновая кислота) после завтрака.
Как вылечить насморк в домашних условиях

Промывания солевым раствором. Чтобы быстрее прошел насморк, промывать нос подсоленной водой из расчета 1с.л. поваренной или морской на стакан теплой кипяченой воды. В аптеке спросить специальную лейку для носа или использовать старый заварочный чайник:

  1. Наклонить голову над раковиной вбок.
  2. Лить соленую воду в верхнюю ноздрю, чтобы вода выливалась из нижней.
  3. Наклонить голову в другую сторону, повторить процедуру.
Как вылечить насморк в домашних условиях

Процедура показана на рисунках в статье .

Другой способ промывания носа при насморке – втягивать воду носом из пригоршни, чтобы вода оказалась во рту, сплюнуть.

Как вылечить насморк в домашних условиях

Высмаркивать поочередно правую и левую ноздрю, чтобы выделения не проникли в евстахиевой трубу, не вызвали отит.

Голодная слюна:

Как вылечить насморк в домашних условиях
  • Утром до завтрака вставлять в ноздри турунды, увлажненные слюной.

Народные средства

При лечении простуды свою эффективность доказали такие рецепты и методы:

  1. Порезанные лук и чеснок. В простудный сезон, особенно весной, во время авитаминоза, надо есть побольше лука и чеснока. Если есть овощи по каким-либо причинам Вы не можете, то просто нарежьте и поставьте рядом с кроватью – фитонциды убивают вирусы.
  2. Имбирь молотый или свежий. Рекомендуется его порезать и положить в чай, ложку сухого имбиря закинуть в стакан теплого молока и т. п. Имбирь в любом виде полезен при простуде.
  3. Клюквенный морс с медом. Самый полезный рецепт от простуды – клюквенный морс с медом, но приготовленный по правильной технологии. Ягоды нужно предварительно растолочь толкушкой, в кипящую воду закинуть только шкурки, жмых, а получившийся сок отставить в сторону. Прокипятить шкурку в течение 5-7 минут. Выключить, дать остыть примерно до 40 градусов, потом влить сок и положить мед по вкусу. Так сохраняются полезные свойства витамина С и не исчезают свойства меда.
  4. Полоскание с ромашкой. Ромашка недаром считается природным антисептиком – ею советуют промывать нос, полоскать больное горло.
  5. Ингаляция с картошкой. Выбирайте картофель среднего размера и варите одинаковое количество времени – сырой или переваренный картофель не подойдет. Наклонитесь над кастрюлей и накройте голову. Выполняется процедура под толстым покрывалом, чтобы не запускать потоки холодного воздуха. Делайте короткие и быстрые вдохи. При заложенном носе вдыхайте пар каждой ноздрей по отдельности.
  6. Молоко с медом. Молоко нужно вскипятить и немного остудить, чтобы оно было теплым. На один стакан молока достаточно добавить одну чайную ложку меда. Можно мёд кушать, а молоком запивать.
Читайте также:  способ восстановления голоса при односторонних параличах гортани

Хотите быстрее вылечить простуду — нужна профилактика

Начнем с того, что в период эпидемии надо принимать профилактические меры:

1. Вакцина от гриппа – бесплатно в поликлинике по месту прикрепления ОМС или в частных клиниках;

2. Ношение маски в общественных местах, особенно если приходишь в поликлинику, где много больных людей;

3. Мазать в носу оксолиновой мазью весь период эпидемии, когда выходите на улицу;

4. Принимать профилактически курсы противовирусных препаратов: лавомакс (амиксин, тилорам), кагоцел, ингавирин, арбидол, эргоферон, тамифлю. В инструкциях к каждому препарату хорошо описано, как принимать его с профилактической целью. Обычно профилактический прием от нескольких дней до нескольких недель. Профилактически принимают при контакте с больным (кто-то заболел дома) или при работе, которая связана с общением с большим количеством людей, там опасность заражения возрастает в разы (продавцы, операторы в банках, учителя, воспитатели в детском саду и т.д.)

5. Чаще мыть руки с мылом или дезинфицирующим средством! Иногда это простое действие может защитить нас от инфекции. Не только мыть руки, но и дезинфицировать дверные ручки, содержать в чистоте свое жилище.

6. В период эпидемии квартиру можно кварцевать. Сейчас продаются портативные аппараты ультра-фиолетового облучения типа «Луч», «солнышко». С их помощью можно дезинфицировать квартиру, можно применять как вспомогательное средство при начинающейся болезни. Если нет кварца, можно проветривать комнаты, открывать окна на 15 – 20 минут. Можно проветривать и кварцевать одновременно.

Лечение при первых признаках простуды

Следующие действия подходят для людей, которые понимают, что ухудшение здоровья у них связано с переохлаждением, и появились только первые симптомы простуды.

Эти методы не подходят для лечения детей, не рекомендуется их применять при гриппе или развитии бактериальной инфекции. Меры для быстрого избавления от простуды:

  1. Если есть возможность не брать больничный, следует воздержаться от визита в поликлинику. Стояние в очереди в медучреждениях чревато усугублением состояния.
  2. Не стоит пить жаропонижающие препараты при температуре ниже 38,5°С.
  3. Эффективное средство от простуды — витамин С, он поможет бороться с болезнью значительно эффективнее. Можно принимать его в виде таблеток, но он содержится в большом количестве и в ягодах (малине, смородине).
  4. Лечение простуды ускоряется, если пить больше жидкости.
  5. Эффективно, если простудитесь, выпить комплексные препараты, предназначенные для симптоматического лечения.
  6. При первых признаках простуды можно делать теплые компрессы на грудь или спину, использовать мази с ментолом, банки, горчичники.
  7. Можно выпить чашку горячего чая и сразу лечь спать.
  8. Если отсутствует гипертермия, ускорить выздоровление помогут непродолжительные прогулки на улице.