Как увеличить количество и улучшить качество спермы?

Как улучшить качество спермограммы, народные средства имеют в своем запасе немало действенных средств. Мужское бесплодие уже не редкость. Примерно половина пар, неспособных зачать ребенка, страдают именно из-за этого. Причин подобного явления достаточно много и, конечно же, основные – малоподвижный образ жизни, алкоголь, курение и неправильное питание.

Норма и как её определить

Эякулят выбрасывается из полового члена мужчины во время оргазма. Он представляет собой смесь жидкости, вырабатываемой предстательной железой и семенными пузырьками, и сперматозоидов, производимых яичками. Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), нормальным количеством спермы, выделяемой во время эякуляции, необходимо считать 1,5-6 мл. Объём больше верхней границы нормы (полиспермия) чаще всего свидетельствует о патологии воспалительного характера. Показатель меньше нижнего предела (олигоспермия) не может обеспечить оплодотворения, так же, как слабая подвижность или нарушенная морфология половых клеток.

Для оценки качества и количества эякулята врач назначает мужчине анализ спермограммы. Его сдают в специальной комнате в лаборатории, собирают материал в стерильный контейнер методом мастурбации.

У здорового мужчины обследование обнаруживает следующие показатели:

Норма и как её определить
  • объём эякулята 1,5-6 мл;
  • цвет серо-белый или молочный;
  • время разжижения 30-60 минут;
  • концентрация сперматозоидов не менее 15 млн. в 1 мл спермы;
  • подвижных спермиев не менее 50% от общего количества.

Кроме того, оценивается морфология (строение) мужских половых клеток, наличие повреждённых антителами (мар-тест) и другие необходимые величины. От уровня тестостерона в организме зависит общее состояние мужчины и его сексуальная активность, на качество спермы он не влияет, а вот объём может с возрастом уменьшаться из-за проблем с простатой.

Для улучшения спермограммы иногда бывает достаточно пересмотреть образ жизни, заняться спортом и начать правильно питаться. В противном случае требуется назначение специальных препаратов.

От чего зависит количество спермы?

Медицинскими специалистами установлена норма семенной жидкости. По статистике средний объем, выделяемый за раз, составляет от 1,5 мл до 5 мл. Показатели варьируются в зависимости от ряда факторов – частота половых сношений, генетическая предрасположенность.

Читайте также:  Как проявляется неспецефический уретрит и методы лечения заболевания

Низкое количество спермы у мужчин выделяется в следующих случаях:

  • Чрезмерное увлечение сигаретами, трубкой, спиртными напитками;
  • Постоянная подверженность тяжелым стрессам;
  • Избыточный вес более чем на 10 кг;
  • Частое и продолжительное перегревание половых органов;
  • Загрязненная окружающая среда;
  • Наличие инфекционных заболеваний половой и мочевыводящей систем;
  • Травмирование крестца и органов, расположенных в области малого таза;
  • Развитие опухолей;
  • Медикаментозная терапия некоторыми группами лекарств;
  • Неудовлетворительные условия профессиональной деятельности;
  • Сахарный диабет;
  • Влияние радиоактивного облучения.

Возможны ситуации, когда при семяизвержении жидкость не выводится вообще. Такая патология называется анэякуляция. Ее причинами становятся:

  • Физиологические нарушения нервной системы;
  • Наличие воспаления, спровоцировавшего склерозирование семенных протоков;
  • Серьезные эндокринные патологии;
  • Изменения строения семявыводящих протоков;
  • Травмы гениталий;
  • Злокачественные новообразования.

Случается, что выделяется чрезмерно большое количество спермы. В 2 случаях подобный процесс считается естественным:

  • Первый половой контакт после продолжительного воздержания. В этом случае скапливается значительное количество семенной жидкости;
  • Высокая гормональная активность. Способствует активному производству сперматозоидов.

Если данные факторы отсутствуют, то необходимо посещение врача и прохождение диагностических мероприятий. Злокачественные образования в яичках и предстательной железе могут в некоторых случаях значительно увеличивать выработку эякулята.

Как увеличить количество спермы: все действенные методы

Некоторые мужчины считают, что количество спермы, выделяемой после полового акта, недостаточно. Индустрия порнофильмов навязывает свои представления о том, сколько эякулята должно быть у здорового человека. Другая ситуация – когда недостаточный объем выявлен во время сдачи спермограммы.

В этом случае, действительно, стоит бить тревогу и принимать меры. Поэтому в статье расскажем, как увеличить количество спермы препаратами, витаминами, возможно ли это сделать методиками народной медицины и другими средствами.

Также вы узнаете, как понять, в норме у вас объем спермы или нет, посмотрите видео по теме.

Какое количество спермы считается нормой?

Актеры, снимающиеся в порнофильмах, знают способы увеличения объема эякулята и активно им пользуются. Заметим, излишнее количество спермы не влияет ни на зачатие, ни на удовлетворение женщины. Потому брать пример с «гигантов порно индустрии» не стоит. Так может вообще на это не стоит обращать внимание?

Читайте также:  Диагностика и удаление папиллом мочевого пузыря

Врачи считают, что недостаточный объем спермы напрямую влияет на способность мужчины к зачатию. Установлено, что средний объем эякулята у взрослого представителя сильного пола равен 1,7 мл. По рекомендации Всемирной ассоциации здравоохранения установлено минимальное значение в 1,5 мл. При этом содержание сперматозоидов должно быть не менее 15 млн./1 мл.

Объем эякулята и количество спермиев выявляются при сдаче спермограммы. Если исследование показало значения меньше допустимых – это говорит о развитии олигоспермии. Именно в этом случае нужно увеличить количество спермы.

Возможные причины патологии

Какие факторы провоцируют уменьшение количества спермы у мужчины? Олигоспермию могут вызвать различные заболевания:

Как увеличить количество спермы: все действенные методы
  • заболевания яичек;
  • патологии в семявыводящем канале;
  • простатит;
  • гормональный сбой;
  • заболевания, передающиеся половым путем.

Причиной того, что уменьшилось количество спермы, могут стать и различного рода травмы. Переохлаждение, особенно регулярное, а также перегрев тоже приводят к тому, что объем эякулята уменьшается.

В зоне риска мужчины, страдающие ожирением, злоупотребляющие алкоголем, регулярно подвергающиеся стрессовым ситуациям. Эти факторы угнетают весь организм, негативно влияют на работу мочеполовой системы.

Кстати, мужчины часто путают два понятия:

  1. Олигоспермия – количество эякулята менее 1,5 мл.
  2. Олигозооспермия – содержание сперматозоидов в 1 мл эякулята менее 15 млн.

Поэтому, если у вас мало сперматозоидов, вам надо не увеличивать количество спермы, а принимать меры по увеличению именно спермиев. Объем эякулята и количество в нем спермиев не всегда взаимосвязаны.

С чего начать лечение патологии

Чтобы понять, как можно увеличить количество спермы, нужно посетить врача уролога или андролога. Успешность лечения зависит от выявления причины уменьшения объем эякулята.

Проверка состояния

Где и как сделать проверку здоровья, какие анализы надо будет сдать для изучения спермы у мужчины? Все нужные исследования обязательно проводят во всех городских поликлиниках – просто запишитесь на прием к урологу. Врач направит вас на анализы в лабораторию и скажет затем, какие методы лечения нужны, подберет таблетки для увеличения количества спермы.

Качество и количество эякулята исследуется посредством следующих анализов и исследований:

  1. Спермограмма – главный способ оценки объема и качества семенной жидкости.
  2. При помощи УЗИ доктора исследуют мочеполовые органы и выявляют воспаления.
  3. Анализ крови определяет уровень гормона, выявляет инфекции.
Читайте также:  Адреналин или норадреналин повышает давление

Если указанные методы обследования не помогут выявить истинную причину того, что влияет на количество эякулята, то проводится более глубокое обследование при помощи тестикулярной биопсии и генетических тестов.

Препараты для увеличения объема спермы

Препараты для увеличения объема спермы действуют следующим образом. Активизируя естественный кровоток в органах малого таза, они способствуют насыщению клеток питательными веществами. В результате этого семенная жидкость у пациента вырабатывается гораздо активнее.

Эффективным препаратом данной группы являются Волум Капсулы – органическое средство, содержащее натуральные вещества. Их действие направлено на восстановление репродуктивной и эректильной функции. Минимальный курс приема добавки длится три месяца.

Значение здорового питания

Употребляемые продукты оказывают влияние на работу всего тела человека, в том числе и на функционирование репродуктивных органов. Важно, чтобы питание было полноценным:

  1. Надо включить в рацион мясные и рыбные блюда, яйца и орехи, в которых содержится много белка, участвующего в производстве эякулята.
  2. Избегать полуфабрикатов, острых, жареных, копченых и соленых продуктов.
  3. При помощи исследований доказано, что регулярное употребление напитков с газом уменьшает объем спермы на 30% и более.
  4. Чаще употреблять еду, приготовленную на пару. В ней сохраняется максимальное количество полезных веществ.
  5. Есть больше фруктов и овощей. Объем спермы увеличивают тыквенные семечки, виноград, бананы, брокколи, авокадо.
  6. Жизнеспособность гамет повышает фасоль, яблоки, ежевика, клюква, чернослив, богатые антиоксидантами.
  7. Морепродукты, богатые цинком, способны положительно повлиять на репродуктивную функцию мужчины.

Естественным образом усилить эякуляцию можно при помощи десерта, богатого белком и углеводами, съеденного за 3−4 часа до полового акта. Необходимо взять 500 мл жирной сметаны и 5 спелых бананов. Все ингредиенты взбиваются до однородного состояния. Смесь употребляется частями в течение часа.

  • A — увеличивает жизнеспособность гамет;
  • C — способствует быстрому передвижению сперматозоидов по половым путям;
  • B и E — нормализуют гормональный фон;
  • селен, омега-3 жирные кислоты, фолиевая кислота — помогают избавиться от олигоспермии.